痛苦中领悟

坚持分享第389天，焦点中级13期
昨晚和田铺的同事聚餐，点的菜大部分都是我喜欢的，忍不住多吃点，特别是炖的羊肉，内心告诉自己，羊肉是热性，吃后身体暖和，对我这种怕冷的人来说，多多益善。于是，在种种理由下，羊肉炖粉条吃了很多，再加上其他的菜，让我有点撑的难受，尽管吃后去广场散步，还是没能减轻负担。夜晚睡觉时，胃感觉更不舒服，就这样，把我折腾的一夜没睡好，我以前有过类似经历，夜晚不能多吃，不然影响睡眠，哎！悲剧重演，早上起床后头重脚轻，全身无力。多么痛的领悟，这次的教训应该能让我记住，夜晚不能吃到撑得难受。

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