春节•幸福践行9
投入：投入一件事10分钟
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自从积极心理学家米哈里发现“心流”这个现象，成功地解释了幸福学的一个问题————如何追逐目标，又能享受过程？
答案就是专注。专注的人本身会感受到强烈的幸福感，过程即是回报。
今天，尝试用10分钟专注地做一件事。记得，只做一件事。
如果你想加码，断网30分钟到1小时是个不错的尝试。
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