你缺的不是“坚持”

没有成功,真的是你坚持的不够么?

我们常说坚持就是胜利,胜利更要坚持。仿佛一切的失败,就一定是因为你坚持的不够。实际上这是一种因果循环论证,把前提作为结论。在易仁老师课上,我第一次意识到了之前,对于习惯、坚持,产生的一些认识,是不利于真正的习惯养成的。

喊着坚持却疲惫无力的你,看以下这些观点会不会有打开另一新门的感觉?

“坚持到底”?

同一策略,为什么有人执行的激情满满,有人却仿佛被拖着走一般疲惫不已?


首先并不是所有的事都需要养成习惯。

习惯只是成长的一种方式,成长是多元化的,你可以,以问题为导向自行解决,咨询答疑,也可以以期待为导向,学习和他人交流训练。

其次,习惯也有很多种,进行习惯的分层分类,有利于自己对于习惯的管理。

课程中第一次接触到表层习惯和元习惯,这两个概念。

区别这两个概念之后,我意识到并不是真的去每天写博客,每天读书是真正的目的。目的其实应该是通过写博客或者每天读书,来养成自己的元习惯,这种元习惯可以固化自己的思维习惯和身体习惯,从而更好的指引我们生活。

在区分好习惯的分类之后,才能选择合适的方式,进而灵活的选择方案。

第三,弄清楚什么是坚持,什么是失败。不同的词调用的不同的心智模式和思维态度。

在老师的课程里,我意识到坚持这个词带有的情绪能量。它会让你,在喊出坚持这个词的时候,感觉到自己被锁定,自己是非常僵化的,而这违背了人类追求灵活的天性。而且说坚持两字内心会显得特别有安全感,说得好像做成了一样。实际上,没有支撑的坚持只是口号。而你需要的支撑就是在于你要知道坚持意味着什么,这就需要你对自己的目标赋予意义。所以我们还是把坚持这个词换成安静而持续的投入吧。

关于失败,其实我印象最深的是这句话。你的过往是包袱还是财富由你自己决定,有的人在失败中找到改进的部分,而有的人在情绪的纠结里不断内耗,把所有精力都耗进去,而我希望自己成为把失败当做成功机会的人。做得好,自然好,做的不好我以后借鉴成长之后会更好。

在面对任务时,我们往往会陷入这样的新模式,如果太简单,我会觉得无聊,如果挑战太大,我们会觉得焦虑,而如果他刚刚好在我们够得着,但是需要够的位置,我们会获得投入和成就感。

中断不等于失败,放弃才是真正的失败,所以只要你不断的去克服途中的困难,那些困难提醒你改进,提醒你,解决掉什么就会很快获得成就感,那就是你的幸福。

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