之所以加入猫社是因为近几年在爬山的路上太孤独，且经常爬着爬着就没力气了，有时更甚连方向都迷失了！加入猫社是为了找答案，找伙伴，坚定自己的力量！

001 爬山工具_草鞋

既然选择了爬山当然不能光脚，要么完全可以绕路走！既然选择跳出舒适圈就肯定要武装自己的头脑，否则每天昏昏噩噩的也是一天，日子照过，何苦为难自己！

不光脚就要找鞋子！刚开始是什么鞋子都行，能穿能走路就可以了！武装自己的头脑就要吸收知识，吸收什么样的知识，看什么书，就像刚开始找鞋子一样，只要感兴趣，能看得进去就可以！

走过一段时间发现原来光有鞋子不行，鞋子要舒适，要合脚！看书也一样，看了一段时间就会发现自己对于书种类的喜好，什么是适合自己的！

鞋子合脚了，路走的舒服了，好看一点儿的鞋子是不是更赏心悦目，增加爬山的力量！书读多了，是不是用心读了？是不是经过思考变成自己的东西了？是不是有能力分享出去啦？

山越爬越高，路越走越宽！合不合脚的鞋子自己一看就知道！当你站在一定的高度，心理豁达的时候，你还会被眼前的世界所困扰吗？眼前的美景都享受不完，哪儿有功夫和这个世界较劲？

002 爬山的心态_找准自己 小步快跑

所有需要耐力和体力的运动都需要战略，战术支持，心理素质训练相配合！爬山亦是如此！

都是同一个起点，人家5分钟拿好鞋子，快速开始了……我还在为选鞋子拿不定主意！首先你需要问自己，鞋子对我有多重要！如果合脚的鞋子可以叫你事半功倍，那为什么我不多花些时间在上面呢！

大家都在说心态，到底什么是心态！好的心态就是要了解自己，了解自己在做的事情，了解自己在走的路，以及对未来有清晰的目标！所谓的心态不好无外乎易怒，焦虑，易受影响！当你对自己有准确的认知，并完全接受你自己的时候，心态会变得自然和平！

好的心态来自于了解，坏的心态来自于无知！

003 爬山技巧_劳逸结合

不会休息就不会工作！适度的放松会给予大脑高效运转更大的空间！

爬山过程中切忌低头快速向前跑，开始时的兴奋和体力会在不久之后消耗殆尽，剩下的只有望山兴叹，我什么时候才能到，望伙伴兴叹，自认技不如人导致放弃！

爬山自有爬山的乐趣，路上的风景也一样重要！累了，乏了，心情不好了，停下来找伙伴聊一聊，缓解心情的同时，没准儿在聊天的时候迸出火花，使自己更好的完成下一个坡度的挑战！