Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念

      视听说：在做听力训练时，会有很多连读的情况，这就需要在以后的听力练习中多加训练，要熟悉这种连读的情况。其次，在选词填空的时候，要准确把握单词的正确变化形式，结合语境，选择正确的形式。

        精读：首先要准确掌握单词的意思，单词是阅读的基础，只有熟悉了单词的含义，文章才有可能听懂。在做文章内容概括题的时候，要返回到文章内部去寻找答案，从而再进行概括；有时概括性的句子会在每段的首尾，这样则只需总结即可。而对文章含义的理解，则是建立在读懂文章的基础之上的，文章内不会有现成的答案，需要自己概括。

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

      视听说：clubbiing是去夜总会的意思，但这个的词性是名词，而且club是俱乐部的意思，所以两个词也有关键的地方。是球场的意思，因为拼写的缘故，所以比较好记一点，也比较有趣。radio-controlled与singer-songwriter是看拼写就可以明白意思的单词，所以对于这种单词也就比较好记一点。

        精读：network同样也是看拼写明词义的单词，但值得注意的是他有两个词性，作为动词是建立关系网，作为名词是关系网。enhance是提高的意思，动词前缀，所以词性也是比较清晰的。give it a shot 是试一试，也比较有意思一点。ultimately与emluate是比较难的一点，需要额外记一下。workforce是劳动力的意思，同样可以记忆的。

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

        视听说：The culture show is an arts program which introduce people from the world of theater, music and dance.

        精读：Finding out what you don't do well and trying to improve is just as important, if not more important than understanding what you are good at.

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式

      视听说：What information to listen for depends on what questions you need to answer in the listening task or what purpose you want to achieve in real-life communication.

      精读：By understanding what exactly has drawn you to certain people, you can understand what skills you need to be in that position of leadership.

5，我在学习本单元材料中遇到的困难

    视听说：听力的过程中语速较快，连读等情况，需要提高。

      精读：长难句的理解不到位。

6，语伴给我的建议

    要多加进行口语的训练

7，我的一些其他感受和收获

      还需要进行单词的记忆和积累，进而在阅读中得到提高。而对于视听说来说，就要进行口语的训练，从而提高了听力的训练能力。

8，下周学习的努力方向

努力提高英语听力的能力，以及单词的积累量。

Part2

a下周我想活出的生命品质：

有更多的自己掌握的时间

b本周我喜欢的生命瞬间：晚上训练请假看他们训练

c本周我欣赏自己身上的：

everything

d本周我爱自己的微小行动有：

捡起了地上的垃圾

Part 3 Unit1的特别总结

a 请梳理出Unit1里可以和comfort zone做搭配的所有短语

sit back

give it a shot

find out

b 借助字典补充其他可以和comfort zone做搭配的短语

get outside

run away

sit on one's hands