书名:《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：【英】罗伯特·戴博德
阅读进度：第 1-4章（1-35页）
阅读用时：40分
金句摘抄：
阅读收获：
1、画出人物关系图谱
河鼠、鼹鼠、獾和蛤蟆是朋友，蛤蟆向苍鹭做心理咨询。
2、苍鹭是如何描述咨询关系的?
心理咨询是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿，只有当咨询者是为自己而咨询，而不是为了取悦朋友的时候才能和咨询师形成真正的合作关系，心理咨询也才能开始。
3、为什么心理咨询必须要来访者自觉自愿?
咨询者必须为自己的心理咨询担起责任，只有咨询者成为主动的参与者，自觉自愿参与到心理咨询当中来，那么心理咨询才有意义，才能达到效果。
4、什么是儿童自我状态?
儿童自我状态是指他的行为和感受都像一个孩子一样的状态，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。在某些特定的情形和场景下，会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，就像我们的小时候一样去感受和行动。
不愧是经过20多年检验的国民入门级心理咨询书籍，翻译也好，易读不累人。
而且正版书质量好，提升了阅读体验。
感觉自己能一口气读完。这是连续不断读的第六本书，感觉很好，觉得有一点点成就感了，继续加油。
