最近听了张潇雨关于消费的播客，讲的是人的消费需求。
我反思了一下自己的消费习惯。
双十一自己消费了4000元，是自己一个月的工资。这是一个很夸张的数据，以至于自己在双十一过去的这2个月都不敢去反思这件事。
今天听完这期博客想了一下，自己之前沉迷于看B站的各类美妆视频。以至于在某种程度上觉得自己用了某种产品自己就成了某种人，或者说某种物质的外化的东西能够带给自己某种切实的改变。但事实是，购物只是满足了自己某种多巴胺的满足，或者说自己只是满足与购物带来的某种满意的快感。这是一种简单的即刻的快感。
但这种快感确实短暂，且容易让自己陷于某种循环的。我买了雅诗兰黛，难道我就成了用雅诗兰黛的某种的阶层了吗。
我真的是需要这种东西吗。
这些东西究竟是我真是需要的，还是因为广告的营销而让我觉的，我应该去买的。
我现在囤积的这些东西，其实本质上是一种资金的浪费。这和我之前所看的书籍，断舍离根本就是背道而驰的。
或者我内心是认为这些护肤品能带给我自信，能让我找到爱人吗。其实这时一种深层次上的自卑，或者说是我是在转移自己的注意力。
我所做的这些东西是希望能提高自己的自信。而不是通过这些虚妄的购买行为来让自己活得短暂的自我满足，而忽略最本质的问题。
我究竟是需要多少钱就能满足自己的基本生活需求。
关于现在的自我独自年轻的无压力的生活，我是否应该尽力去be honest to myself.我应该尽可能的去分析本质的需求。应该去静下来思考。
我为什么那么喜欢吃零食。我想了一下，有可能是因为小时候零食的缺乏，导致我产生了对事物的某种稀缺性，即使到现在还是很强的意愿去吃各种高热量的食物。
我应该去觉察，每次自己想要不断去重复自己旧的脑回路，开始有自我觉察。开始进行自我对话，允许自己缓慢的进行新的脑回路建设。开始接受自己原来的样子而不是去忽视它，然后慢慢的改变。
即使以后有新的多巴胺式购买行为，也接受自己改变的过程，进行自我分析，自我觉察。这就是目前的我要做的。
