1不要向亲人、朋友诉说自己的症状。因为神经症患者的痛苦不同于一般疾病所带来的痛苦，正常人根本无法理解，反而加重亲人、朋友的负担
2不要频频上网。可能有的朋友认为上网找病友谈一谈比较好，甚至谈完以后有种轻松的感觉。这种认识是不对的，（碰到心相通的，比如我们之间就是互相信任互相帮助对方重新树立了价值观。使我感到活着的意义)
以前我每次看医生回来或上网看到相同的病例。就感到症状轻多人。其实这是一种假象。
3我不主张吃药，实在睡不着时可以吃点安定类药物，但是吃的时间不宜过长（说这话感觉好想打脸，我们都是对立性的观点）
4森田理论是一门哲学，这门哲学与其他哲学不同，需要实践才能理解它的真正机制，更不要研究森田疗法。森田之所以要指定有神经症气质做他的接班人就是这个原因
5神经症治愈的标准问题。我的观点是，当真正认识到神经症根本就不是什么病和症，普通人也经常遇到同样的问题时，就算真正治愈了。进一步说根本没有什么神经症（放下舍得，我们陪着内心的小孩一起成长起来）
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