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01 不可全信

大脑是一部精密的仪器，每天都抛出大量信息。这款巧克力入口即化真好吃！看到我居然不打招呼，渣。事实是这样的么？不能全信呐！

02 高估自己

给山区的孩子捐了几百块钱，觉得自己高尚的不得了。完结一个项目，经验丰富出差辛苦，觉得季末考核就该是第一。大脑爱恭维我们，让我们开心。

03 只记优点

印象中很深刻的一件事，小学时跟一个姐姐聊天，开心地告诉她我优异的考试成绩，姐姐反问上学期怎样？大脑一懵，回了句，忘了。

04 乐观的人寿命更长

相对于悲观的人来说，乐观的人免疫力更强，生病后更易恢复，寿命更长。

05 情绪的影响

海边看日出时，烦恼皆无，看谁都可爱。堵在路上时，怒气冲天，看谁都不顺眼。情绪左右判断、影响决定。

06 诱导式提问

问女友“跟你婆婆关系很好吧？”或者“跟你婆婆关系不大好吧？”将会得到完全不同的答案。

07 意志力会耗尽

忙碌了一天回到家后只想躺在沙发上，点下手机都觉得非常吃力。意志力也需要休息。

08 给大脑空闲

一段时间只定一个目标，着眼最重要的事。养成固定的生活习惯，降低不必要的消耗。

09 标签很难撕

比如，南方人精明，北方人豪爽。再比如，女性想要成功很难。标签已钉在大脑中许久，想要撕掉，难。

10  看清大脑歪曲的事实

跳出来看大脑抛出的想法，看到情绪、标签等对我们的影响，客观地看待这个世界。