记昨日：清明假期的最后一天，在家写了两张字，看了几十页的书，下午和娜带着开心去了公园，平平凡凡的一天，日子每天都过得有点负罪感，想想原因，还是因为时间安排的不够好，浪费的时间太多，主要浪费的时间都在玩手机上了，那种机械的漫无目的的划手机真的成瘾性很大。
说早起：今早起床时间恢复了六点，昨晚睡得比较早，所以起来还是比较顺畅，手机晚上睡觉放的远一些是一个非常好的办法，让你头一天晚上不玩手机，第二天早上不赖床。
找不足：最近的书看的不够扎实，要多看书；跑步依然腿疼，应该还是因为准备活动不够充分，跑前还是要做好准备活动。
定计划：新的一周，从周三开始了，明天后天要去上课，这周末应该还是不能恢复上课，要提前准备好网课，给国画班的孩子也应该布置一点作业，疫情如此反复，今年的考级还是比较麻烦的，要提前着手，最近就把考级的画整理出来吧，然后让孩子们开始练习。
