范爷一直都是微胖界的女神，但我们还认真胖着的时候，范爷竟然变成了“范小瘦”！范爷快速瘦身的秘诀是什么？胖妞们还不快拿好板凳围观!
闺蜜小妍和我都非常喜欢范冰冰，不仅仅只是因为她的那句“我不需要嫁入豪门，我就是豪门！”的豪言壮语触动了我们，更是因为范爷一直以微胖界女神来自我调侃的娱乐精神感染着我们。
上周在网络上看到范爷出席某活动的照片，突然发现之前那个体态丰腴、膀大腰粗的微胖女神不见了！取而代之的是小V脸、细胳膊、曲线凹凸有致的娇纤女郎。
小妍看了范爷的照片之后，瞪大眼睛，捂着嘴巴惊声大叫：“这身材，保守估计至少瘦了有20斤吧！”
记得之前看真人秀节目《挑战者联盟》时有一集：众嘉宾挑战“地狱式”减肥，要在20小时内减去约1.17斤，因范爷一夜劲减五斤，最终成为了赢家。但节目中并未公开范爷的减肥方法。
我和范爷的体型一样，都是那种大骨架女生。看着照片上范爷纤细的身材，再看看我肚子上走一步晃两下的游泳圈，心里就像打翻了调味瓶，五味杂陈真不是滋味。
范爷究竟是用了什么神奇的减肥方法竟然能在一夜间劲减5斤？想着衣柜里那条去年刚买、镶着亮钻的蕾丝露腰短裙越来越瘦，而我的身材却越来越胖，真是不甘心呀！
我疯狂地在网页上搜索范爷一夜减5斤的秘诀。对范爷一夜减5斤一事，大部分营养师表示：是减掉了身体里的水分而并非脂肪。其实我们亚洲人体质本就容易水肿，很多像我和小妍这种胖妞最希望瘦下去的脸、小腿和肚子都是最容易水肿的部位。
这下可真是戳中了我和小妍的软肋，怪不得之前减减减总没有效果，原来是路走错了。路错了，再努力也是白费！
其实分辨水肿的方法很简单，只要在脸部或者额头使劲往下按，如果有一个小坑，就说明是水肿。
那怎么缓解水肿呢？相信你们一定和我一样急切地想知道吧，那就快看看吧！
解决方法1：
改变饮食习惯，改吃清淡健康的食物。如白菜、冬瓜、乌龙茶、红豆薏仁水等都是有利于排除体内多余水份，对于水肿型肥胖有较好的效果。
解决方法2：
使用按摩的方法疏通脸部淋巴系统，帮助代谢，同时加速血液循环。按摩之后，你会觉的脸部发热发红，那就是血液循环起来了。
另外，按摩时千万不能用手干揉，那样会导致皮肤拉伤，不但去肿效果差，还会增加皱纹，建议使用按摩油或者面部保养油哦。
解决方法3：
坚持餐后站立15分钟，然后半小时以后进行跑步30分钟，或者进行其他有氧运动30分钟，这样就可以达到很好的消除体内水肿的效果。
怎么样，范爷减肥真是有奇招，怎一个“高”字了得！想要像范爷一样一夜减5斤，只要掌握正确的方法，也并非天方夜谭！姐妹们，让我们行动起来吧，很多人都说瘦了的人生就像开了挂一样，我要告诉你这是真的！
