真的没有想到这么快我们天使3.06组的小伙伴们就开始周检视了，我发现我还沉浸在2.0的一个践行当中。

        在这过去的一周里我因着2.0的一个传承和为了一个完美的收官我跑了21公里，在这里我特别感谢当天陪我跑的小伙伴！

        老实讲呢，我觉得最近这一段时间因为我自己的一个松懈践行的不够好。在打卡这一块相对来之前来讲的话有比较拖延的一个习惯。

        那我来说说我上一周做得好的和不好的吧！

        在过去一周里我每天坚持看熊猫书院、优势计划和朝夕阅读。在阅读这一块养成一个良好的习惯，每天都花至少一个小时的时间阅读，周末的话会花把五六个小时！

        锻炼的话，每个礼拜也会花三到五天的时间去锻炼，不管是室内还是室外。

        在运动和阅读这块，我已经养成了一个好的习惯。但是因为我每天的休息时间不固定，所以有时候早上起不来的时候。

        那么我接下来目标就是尽量的控制自己晚上休息的时间，早上早起重新开始。重新开始践行3.0，然后把运动学习阅读很好的有机结合在一起！

图片发自简书App