关于菜鸟入职——的常见问题已回答学习要领

意念技术——提高您的技能并增加您的创造力提高您的技能并增加您的创造力

        您是否想培养任何技能以在工作中为您提供帮助，例如文字处理、会话技巧或在会议中更好地沟通能力？你想变得更有创造力和生产力吗？

        这种意念力量技术可以帮助您在所有这些方面有所提高。 为了提高任何技能，用你的能量创造一个心理形象来进行心理练习。为了增加你的创造力，利用你的思想力量来想象或思考新的做事方式。

       思想力量对人类成就的影响已经被研究人员和培训师广泛认可。 例如，成千上万的运动员使用可视化技术来发展和提高他们的技能并赢得比赛。他们在日常运动中进行心理训练，作为实际锻炼的补充，在重大比赛之前，他们通过想象自己正在赢得比赛来提供心理刺激。 查尔斯·加菲尔德等顶尖表现专家与教练合作，训练运动员最有效地使用视觉效果，这就是这种技术的力量。

      同样，艺术家、建筑师、作家、广告商和其他人不断利用他们的想象力在他们的创意作品中产生想法。

    有效使用可视化技术的三个人

    您还可以使用这种可视化技术在您的工作和业务中取得巨大成功。 因为无论你想提高什么技能，无论你想如何运用你的创造力，这项技术都会对你有用。

      莎莎克服了她对演讲的恐惧，以实现她的职业目标

       例如，现在是研讨会负责人兼讲师的莎莎 用这些方法克服了她对演讲的恐惧，成为了一名大学老师，后来成为了一名讲师。她一生都被这种恐惧所束缚，当她大学毕业并获得政治学学位时，她决定如果要实现成为大学的梦想，就必须做一些事情来提高自己的演讲能力教授和做研究。 这对她来说是一个重要的目标，因为她喜欢在教育环境中一直学习新事物。她很享受在研讨会上的奖学金，并且有几十篇她想做的研究论文想法。 但当她在一大群学生或其他人面前时， 她非常害羞，她知道她必须克服这个缺点才能继续前进。 据她所知，要成为她所在领域的研讨会负责人或研究员，首先需要教本科生，而要获得这项工作的经验，首先需要做好助教的工作。

      这个前景让她害怕，尽管她知道她必须这样做。 因此，她开始使用持续的练习和精神力量技术相结合来克服她的恐惧。为了获得公开演讲练习，她在研究生院第一年的暑假加入了自助演讲者团体。 作为这个小组的一员，她每周花几分钟时间在听众面前就某个话题进行即兴演讲。 此外，她还撰写了几篇关于她的爱好和环境的简单演讲。

       与此同时，她每天花几分钟想象自己扮演理想的角色。 她想象自己走到她的学生面前，向他们介绍今年的日程安排，并给他们做一次学习讲座。她表现出冷静、自信和见多识广的形象。 她想象着学生们热情地回应。 他们举手，提问，发表意见，她觉得自己完全控制了观众。 由于这些练习，几周后，当学期开始时，她进入观众席时感觉完全沉着。在练习的过程中，她产生了自己可以做到的感觉，当她开始教学生时，她觉得自己几乎可以自动工作，因为她已经在心理上做了很多次腹稿了。 所以现在她已经做了几乎所有事情，反过来，她将这种意识和责任感传递给学生，学习也如她想象的那样顺利。 她很好地传递了材料，她记住了她要讨论的要点，并且以前对做错事的恐惧已经消失了。 尽管大部分培训都是在她的脑海中完成的，但她获得了经验带来的知识感和信心。

周同学 如何利用心灵的力量增加收入

      同样，周同学利用心理表征的力量成为更好的推销员并增加收入。 大学毕业后，他涉足各种销售工作，最终参加了房地产销售培训课程，并为一家大公司销售房地产。但与其他旅行推销员相比，他对自己糟糕的业绩感到失望。 他每个月只完成了几笔销售交易，放弃率约为95%，而公司的一些表现最佳的人平均完成了4-5 笔交易，并以大约10-15%的客户完成交易。

       然后，在他的销售部门的正式早餐会上，他听到一位演讲者谈论创造性想象力的力量，并决定试一试。因此，他每天睡前花大约15分钟想象自己向潜在客户宣传产品。 他想象着他正在带他们到房子里，一路热情地为他们改变前景，倾听他们想要的东西。 他还想象他们来到房子里，他正在向客户展示环境并告诉他们可能对他们最有吸引力的好处。

      几天后，周同学注意到了明显的效果。 他发现自己在谈判出售房子时更加自信。 在他看来，他似乎很清楚该说什么，什么时候说，因为他已经在心里做到了。并且，他说话的时候感觉更热情了，因为他在练习的时候就已经有了那种热情。 反过来，他的目标客户反应更快。 他们似乎对他所说的话更有信心，觉得他更有知识，也更相信他的说法。他们更积极的态度反映在杰里的销售上——在他开始做这些练习后的第一个月里，他就完成了四笔交易。

       我认识的其他人使用这些方法提高了他们的创造力。 比如，miss 杨，一个普通的家庭主妇，开始用自己的想象力设计娃娃，最终她产生了这种副业兴趣，开了一家娃娃制作公司。她通过在脑海中想象娃娃并画出她所看到的东西来发展她的想法。

心灵的力量帮助胡俊找到解决公司问题的创造性解决方案

      组织改进专家胡俊发现，心灵力量技术有助于创建新的组织结构。 他的工作是去一家有问题的公司，与员工交谈，找出他们认为错误的地方。有一次，他试图以一种完全合乎逻辑的分析方法使用信息来寻找解决方案。 但后来他发现，利用他的直觉或创造力来寻找解决方案更有效。 为此，他会闭上眼睛，将问题呈现在屏幕上，然后开始在屏幕上滚动浏览一系列备选措施，直到他突然觉得其中一个备选方案似乎绝对合适。

       我一直使用这种技术来提出新的想法。 例如，许多客户来找我询问营销信息，在他们描述了他们的情况后，我进入“自动驾驶模式”，并利用我的心理想象能力为每个人提出尽可能多的可能替代方案。公司。例如，一家公司想要促进新的专业食品的分销。 我立即问自己一些问题，例如：

        “谁会喜欢他们？ 有哪些可能的新方法来使用它们？ 什么样的口号可以表达这个产品的主要优点？

       然后，这是问题提出后的主要观点，我不试图以合乎逻辑的方式找到答案。 我只是让我的想象力疯狂，等待答案。如果我一个人，我可以将答案口述到录音机中，或者在我想到答案时写下来。 或者，如果我有客户，我只会说出我的想法。 有些想法会很好，有些则不会，但最重要的是不要打断创作过程。只要让心理意象的过程自由流动。

      再然后，当这个过程减慢或停止时，我会批判性地评估每个备选方案。 这种方法与团队合作头脑风暴非常相似，每个人一想到他们的想法就提出他们的想法，然后其他人做笔记，以便小组稍后评估他们的想法。然而，在这种情况下，我正在集思广益，利用我们每个人所拥有的直觉力量，提出我稍后会评估的想法。

使用思维力技术来提高你的技能

       用意念力量技术掌握技能的关键是在心里重复你想学的东西。 通过这样做，你强化了你在实际练习中学到的东西，因为头脑并没有明确区分你在现实中所做的事情和你在心理上所做的事情。因此，您可以缩短实际训练时间并减少完善技能所需的时间。 此外，当您在精神上努力完善您想要掌握的技能时，您可以想象自己做得非常出色，这为您在现实世界中的工作提供了一个理想的模型。

      使用这种理想模型对您的成功至关重要。 您需要想象自己拥有完美的这项技能才能实现这一目标。相反，如果你在心理训练中犯了错误，你也会在实际活动中犯同样的错误。 因此，为了更好地打字，假设您正确按下了每个键。 为了提高您的销售技巧，想象一下您擅长展示、提出正确的问题并进行所有交付。如果在可视化过程中发生错误，请想象您正在快速纠正它。 你想创造一个卓越的形象来影响你在现实生活中的表现。

       以上可视化是一些示例，向您展示如何使用此技术。 但是，由于您想要掌握的技能和您当前的技能水平会因人而异，因此请使用这些示例背后的原则来创建您自己的可视化，以掌握您需要的技能水平。

执行此操作时，请牢记以下要点。

[if !supportLists]·       [endif]-首先，选择一个你已经真正掌握或见过有人使用过的方法，并在脑海中唤起这个视觉形象。例如，如果您已经掌握了一些基本的文字处理器操作，请想象自己正在执行这些程序。或者，如果您看到某人发表了富有表现力的演讲，请想象您正在使用与该演讲者相同的技巧进行演讲。

[if !supportLists]·       [endif]-想象你正在做你所做的一切，正确而有效，因为你的心理形象将逐渐成为现实。

       尽可能生动地想象您拥有所需的技能。 想象你的周围环境，想象你和其他人穿着得体来练习这项技能，注意你周围的所有其他人。您可以通过心理训练创建的图像越真实，转化为现实生活时就越强大。

[if !supportLists]·       [endif]-一遍又一遍地重复这个可视化，让它更有力量。感觉自己变得更加熟练和自信，并且在练习时感觉更加自信，因为这种感觉会延续到现实世界并帮助您表现得更好。当你恢复到正常的意识状态时，带着那种成功和自信的感觉。

[if !supportLists]·       [endif]- 心理掌握的例子：提高你在观众面前说话的能力时间：5-10分钟闭上眼睛放松。

[if !supportLists]·       [endif]现在想象一下你在办公室或工作的安静地方。你有一些时间为即将到来的小组会议做准备，并且你在心里重复你将要谈论的内容。

       你想象自己在思考你将要做什么的关键点。 你想象你将如何对听众说这句话，以及你会从什么问题开始。

然后你在心里重复这些想法。你一遍又一遍地对自己说，直到你完全确定你想说什么以及怎么说。

       现在，感到自信，想象自己在观众面前。 你进入房间时对你将要说的话有着坚定的信念。然后你提出你的论点或发表批评意见。 你以有说服力和权威的方式做这件事，你注意到其他人正在仔细听你说的话。 当你完成时，他们同意你的看法。

      然后，随着对话的继续，你有时会提出新的问题，并且你再次确切地知道什么时候说你在说什么，并且你的措辞完全正确。反过来，小组中的其他成员也会欣赏你的想法，他们会通过仔细倾听和赞美你所说的话来表示他们的认可。

       继续进行几分钟的心理练习，注意你的信心和对情况的控制。 请注意您的说话能力如何提高以及您的自信心如何增加。当您恢复到正常的意识状态时，这种感觉会一直伴随着您，并且当您下次在观众面前讲话或进行演示时，您会立即注意到改善。

心理掌握的例子：提高你的打字和文字处理能力时间：3-5分钟

       闭上眼睛，放松。 想象一下，你在办公室里，像往常一样打字或使用文字处理器。 您的打字机或文字处理器是您经常使用的东西。

      现在坐在打字机或文字处理器前，准备打字。 你感觉很舒服。 把你的眼睛放在字母键上。如果您使用的是打字机，请插入一张纸并将其拉直。 如果您使用的是文字处理器，请打开设备，调用适当的程序，并使用适当的命令来准备系统进行书写。

      现在将手指放在按键上并开始打字。 您的双手确切地知道该做什么，并且您的手指可以轻松地在按键上移动。

      想象一下您正在输入某个字母或报告，并想象您正在按下正确的键。 继续输入几分钟，并注意到你做得很好。

      后来，当你真正坐在打字机或文字处理器前时，你会发现打字速度更快，准确性也提高了，你对自己和自己的能力充满信心。

为你的技能创造一个心理形象时间：3-10分钟

      您可以使用上述技术来创建您的技能的心理形象。 决定你想要完善的技能，创造一个你使用该技能的心理场景，并想象你做得很好。

      练习几次后，您将立即开始注意到提高工作效率的结果。 继续这个可视化，直到你达到你想要的这个技能的轻松程度。当你达到这个水平时，通过经常练习这项活动，这种程度的掌握将成为你日常习惯的一部分，你将能够自动有效地进行这项活动。

      因此，您不再需要定期进行心理训练。 然而，不时地，为了磨练你的技能，在心里重复你的工作。如果您打算在某些关键时刻使用此技能，例如向客户进行重要演示或向一群商务人士发表主题演讲，请在脑海中重复您的行动，您将做好充分的准备，振作起来并达到最佳表现。

使用意念技术来增加你的创造力

      每个人都天生具有创造力，因为创造力的本质是提出新想法，以不同的方式做事，并思考替代方法。人们总是这样做。

       这种创造力会产生新产品、新企业和新的社会组织方法，因为创造力是所有社会进步和变革的基础。反过来，当根据一些基本需求来引导创造力并进行组织和管理以产生有效和富有成效的结果时，创造力是最有效的。 正如KaiserAluminem 在他的粉红色水泥卡车侧面的标语中简洁地陈述的那样：“找到需求并满足它们。”

     这种精神力量技术的价值在于，它既可以提高您提出新想法的能力，又可以指导您的创作过程，从而使其变得更加高效和富有成效。

更具体地说，这项技术旨在帮助您进一步发展构成您的创造力的品质：-

感知和创新思考的能力，——对替代工作方法持开放态度。

      由于创造力实际上更多的是一个过程而不是结果，因此这项技术的重点是帮助您进入增加创造力所需的位置。然后，您可以将这种方法应用于您选择应用您的创造力的任何领域，从组织您的办公室工作到提出新产品、程序和组织的想法。

      您可以采取三种主要的创造性方法来增加工作中的创造力，包括：

      寻找事物的新用途。 例如，这就是非常成功的便利贴纸的开发方式。 一个人开发了错误的胶水配方，胶水不够牢固。但另一个人想出了一种使用这种临时粘合剂的新方法，它开始了价值百万美元的生意。

——寻找新的方法或手段来实现目标。在这种情况下，那句名言就特别合适：

      “需求孕育发明。” 例如，假设您与客户开会，突然发现要用于演示的图表被锁在办公室里，而您没有钥匙。在此期间，您可以找到另一种进入办公室的方法，如果这不起作用，您可以更改演示文稿，这样您就不需要这些图表了。

       对已经存在的内容进行更改，或以新的方式组合已经存在的内容。

       通常，这样的变化对于保持人们对工作的积极性和兴奋是必不可少的。 例如，人们经常对每天做同样的事情感到厌烦，并且可能对与同一个团队合作不感兴趣。但是，如果员工的任务和周围的人不断变化，这可以再次鼓励他工作。 即使只是观察工作过程来推荐更改也可以达到相同的效果。 员工认为有人对他们感兴趣，这会激励他们改进工作。研究人员将这种单独使用干预来诱导更好表现的过程称为霍桑效应，因为他们首先在新泽西州霍桑的一家工厂注意到了这种效应。

      你在这些领域发展的能力越多，你的创造力就会越多，你就越能引导你的创造力来提高你的工作或业务的效率。

     以下练习旨在帮助您激活此创造性过程，以便您可以根据需要应用它。 给出的示例纯粹是说明性的，根据您的目标，您可以通过多种方式使用您的创造力。关键是当你增加你的创造力时，你可以用它来提高你想要的任何领域的生产力。

寻找事物的新用途

      为事物寻找新用途是创新的本质，并有很多好处。 您可以通过为其找到新用途来增加全部或部分设备的价值。您可以通过将已有的一些东西用于其他目的来降低成本。 您可以通过为新的人群寻找产品的其他用途来扩大您的产品市场。 此外，您还有机会通过发现某物的新流行用途并创造““最喜欢的鹅卵石”）或（“拼布娃娃”）等现象来赚取一百万。“宠物摇滚”最初是普通的宝石，但当他们的设计师创造出“最喜欢的宝石”的概念时，它们成为了一个炙手可热的新品。 补丁娃娃看起来像 以及其他几十个穿着手工服装的儿童娃娃。但是通过“收养”的概念，他们变得独一无二，因此儿童和成人都可以像对待真正的孩子一样思考和对待他们。

       下一个练习将引导你思考事物的新用途。 您将从想象熟悉事物的新用途开始，以激发您的创造性想象力。然后你会将这个过程应用到某些情况下，比如你真的想发现一些新用途的工作。

什么是新的时间：2-5分钟

想想你可以为熟悉的事物找到多少新的和有用的用途。自己尝试或与朋友或同事集思广益。

首先，拿纸和铅笔，写下任何熟悉物体的名称。你可以在办公室或家里四处看看，记下你看到的东西的名字。 现在，对于每个项目，尽可能多地写下用途，尽可能选择新用途。 您可以自由更改项目的大小、形状或颜色。 或者将两个或多个项目组合起来，并提出它们组合的用途。

例如，你可以用回形针、尺子、剪刀、灯做什么？一张纸和一把椅子，一张报纸和一个杯子，一个订书机和一个画钩，你能做什么？ 完成这次锻炼。

当你感到热身时，想想你生活中的某些情况，你可能想使用这种技术。例如，如果您的公司正在销售一种新产品，请考虑它的所有可能用途，或者考虑公司可以宣传它的所有可能方式。 或者，如果您是办公室工作组的一员，您可能想考虑该小组除了现在正在做什么之外可以做的所有事情。想想你的工作场所发生了什么，并使用这种技术提出你自己的头脑风暴情况。

寻找新的方法或手段来实现目标

当你有一个目标时，你需要相信“你可以”才能实现它。有时你可能认为你缺乏实现它所需的东西。 但这就是您的创造力发挥作用的地方，可以让您找到替代方法或开辟您不知道存在的可能性。

例如，您想获得某项工作或任务，但您不确定是否可以处理它。并且根据要求，你需要有一些你没有的建议或经验。 如果你真的想要这个任务，找到另一种方法来获得它，比如让招聘人员相信推荐是可选的，你可以做得比其他人更好。

你怎么做呢？ 这就是你的思想力量发挥作用来唤醒你的创造力的地方，你可以想出令人信服的替代方案，例如制定一个有前途的计划，自己完成一小部分任务并把它做好，或者组合一个你的提案包，包括一些权威的文凭或推荐信。来自有权势的人。然后，同样在谈话中，你可能需要非常自信地表现自己，并有一种专家和专家的气氛，就好像你已经有了这份工作，没有人能像你一样做这件事。

米莉是如何在没有适当推荐的情况下得到这份工作的

我有一个朋友，米莉，她最近在一个重要的政府项目中找到了一份编辑的工作。她回应了当地报纸上要求获得新闻学学位的广告。 但是，在获得心理学学位后已经写了十二年文章的米莉，并没有为此感到尴尬。 在她的第一封回复信中，她通过简单地列出她之前参与的一些最重要的项目来回答有关她学位的问题。后来，每当谈话中出现争论点时，她都会巧妙地回避这些争论点，谈论与她共事的另一位客户以及她的经验如何帮助她完成该项目所需的工作。最终项目经理不再询问她的学位，

在任何情况下都可能发生寻找新方法或手段以实现您想要的目标的过程。关键是想“我能做到”不管它是什么，然后确定你需要做什么来实现这个目标。 您可以使用手头已有的东西，尽管您可能需要以新的方式应用这些工具，或者您可能需要其他工具并找到创造性的方法来获得它们。

例如，假设您急需一些有关竞争对手的信息，以便为您的公司准备一份营销报告。贵公司即将进行最大的一百万美元的投资，用于引进和开发一种新产品的生产。 如果不采取诸如在下班后组织闯入办公室之类的非法措施，您如何才能获得这些信息？ 一种方法是开始头脑风暴替代方法，然后选择最有希望的方法来实施。例如，您可能有一个朋友认识某个社区的某个人，或者您可以扮演一个未签约记者的角色，他撰写文章并采访这些圈子中的某个人。 或者你可以打电话给业内的一位批发商，看看他们知道什么。

同样，您可以为手头的东西找到新的用途来解决问题。举个例子，你需要在办公室里挂照片而你忘记了你的锤子。 然后也许其他东西会适合你，例如，打孔器的底部，咖啡机下面的沉重支架，你的鞋跟。 事实上，如果你发明了一个满足重要需求的发明（例如，一个设计精美的电话架，让忙碌的管理员在通话时不必用手拿着电话），那么你也可以成为百万富翁吧离开。

以下练习将释放您的思维过程，您将更倾向于找到实现目标的新方法。新的方法

时间：3-5分钟

想想你能找到多少种方法来满足任何需求。如果您愿意，可以与朋友或同事进行头脑风暴。首先，在一张纸上，列出您希望以不同方式组织的一些活动，例如通勤、组织办公室员工、编制公司发出的通知或防盗。

然后单独查看每个活动，并尽可能多地写下新的方法，尽量保持它们的创新性。想象一下，您有无限的可能性寻找解决方案，并让您的想法尽快出现。 稍后，您可以评估这些想法并选择您可以使用的任何想法。

对已存在的内容进行更改，或对已存在的内容进行新组合

做一些不同或更好的事情是创造力和创新的主要好处，它是进步和变革的引擎。这种方法鼓励采用新技术，并激发了在硅谷和其他地方改进生产、安装最新设备的愿望。 您还可以使用这种方法来提高您在工作和其他地方的表现。

例如，利用您的创造力来重组办公室。改变职责以改善工作流程并提高每个人的工作效率。您可以添加一些新的家具或装饰品，例如窗帘或植物，以使您的办公室感觉更好或更受欢迎，并且客户在与您交谈时会更容易接受。或者如果你有经济困难，你可以用一些不必要的书架和酒吧做漂亮的书架。

简而言之，通过微小的改变和创新，或许通过以新的方式组合现有的东西，你可以做出更好、更有吸引力、更适合其他用途的东西，而且你甚至可以因此赚到一百万美元。

然而，要做出这些改变中的大部分，你必须接受创新并充满活力来改变一切。换句话说，你必须拥抱变化，并准备好在形势需要的时候开始它，你会发现你最终会以最有吸引力的方式获得回报，例如：你的有益建议在工作中获得巨额奖金，在您的员工之后升职将看到您的创造力和领导力，更多的客户和来自那些喜欢您精力充沛，充满活力的生活方式的人的订单，并且压力更小，因为您更灵活，能够适应瞬息万变的世界中的任何情况。

以下练习旨在让您的思维更加灵活，并让您思考改变。然后，当某些可以从变革中受益的情况发生时，您将更加意识到机会，并更有效率地提出有效变革的建议。

改造- 改变事物。

（对于开发新发明、提出新的生产理念、制定新的商业计划特别有用）。

想想你可以对熟悉的事物做出多少改变。想象一下这些物品一旦被修改后可能有不同的用途。 您可以与其他人一起头脑风暴这些可能性。

首先，在一张纸上写下熟悉物品的简短列表。如果您愿意，请选择可能有额外营销机会的商品。 然后想想你可以改变每个项目的所有方法：改变尺寸、颜色、风格或设计。

例如，你怎么能改变收音机？您可以将其设计为对某些人群特别有吸引力（例如，一个洋红色的收音机来吸引Prince 的粉丝，一个计算机形状的收音机，可能会吸引对复杂技术感兴趣的人）。 你可以在上面加一根电线，这样它就可以打开和关闭电器。您还可以添加一个在接收器播放时发出不同颜色的屏幕，或系上肩带以将其佩戴在您身上。

在进行头脑风暴时，不要期望每个想法都是有用和实用的。最好尽快提出尽可能多的想法。然后你可以丢弃你不需要的，选择对你有用的。

- 改变环境。（对于改变工作场所的布局和外观特别有用）。

想想你可以对你看到的东西做出多少改变。使用图片或环顾四周。 要改变你看到的东西，在心里添加一些东西，改变或重新排列对象，改变纵横比，或者删除一些东西。

例如，假设您正在查看办公室的接待大厅或照片。你可以在脑海中为你的办公桌添加鲜花，你可以想象墙上的一些图片，想象有一场盛大的官方招待会。 如果你看一个花园，你可以想象如果这里没有花园，这个区域会是什么样子。同样，你可以想象房子有多大变小，你可以把白天变成黑夜，等等。

在您的脑海中想象这些变化，并注意现场环境或您的感受的任何差异。您可能会注意到，在某些情况下，环境比其他情况更有吸引力，这会导致人们做出相应的反应。 例如，在一个设计轻盈明亮的办公室里，人们会更愿意工作，更善于交际。

此外，不要认为您应该只考虑具有实际应用的想法。只要自由发挥你的思维过程，尽可能多地提出想法。 稍后，您可以选择实用的想法并进行相应的更改。

-改变人。

（对于改变自己的外表以更好地匹配您想要的形象或改变您与员工或同事的关系特别有用）。

想想你可以改变别人或你自己的许多方法。您可以在任何地方练习：在公共汽车上、排队等候时、在派对上、无论您身在何处。

只要环顾四周，想象你看到的人有不同的特征。或者照照镜子，想象你看起来不一样。 另一种方法是在一个人身上想象几个不同人的特征的组合，包括你自己。 想象一下如果……然后做出改变，那个人会是什么样子。

例如，假设一个人有胡须或胡须。没有他们他会是什么样子？ 或者举个例子，一个长头发的女人……如果她是短发呢？ 或者，例如，想象一个老人。 如果他还年轻呢？ 想象一个胖女人。如果她瘦了怎么办？等等。

同样，如果您正在考虑通过照镜子或自己的肖像来改变自己，想象一下在某些变化后您会如何看待自己，例如：穿不同的衣服，更胖或更瘦，不同的发型，看起来更老或更年轻，戴眼镜和不戴眼镜。之后，如果你想出了一个你喜欢的形象，你可以不时地继续关注它，使那个形象成为现实（例如，想象自己减掉了20磅[1]）。

最后，要使用这种技巧来影响你与他人的关系，看看一个人或一张女人的照片，想象你在对她说些什么，然后想象她对它的反应不同。你可以试着祝贺她，提出问题并要求她做点什么。 然后，如果您发现某种方法会引起更好的反应，请在现实生活中使用它来改善您与该人的关系。

- 创造新的组合。

（对于开发新产品、为办公室或家庭的新环境制定计划或重组工作组特别有用。）通过结合熟悉的物体和人来创建非凡的设备和团队，增强您的创新能力。

首先想两三个熟悉的物体或人。您可以在心里为自己设定一个总体目标（例如，创建新产品或更有效的工作组），或者只是集思广益以释放您的创造力并将这种方法应用于以后的实际情况。

现在写下物体和人的名称，然后在脑海中创造一个包含这些物体或人的环境。如果您有特定的目标，请使用它来设置场景。 或者让这个环境尽可能不寻常和梦幻，以激活你的创造力。您可以使物体或人比实际更大或更小。

例如，假设您选择了几瓶可口可乐、一个水槽和一些海绵，并且想尽情发挥您的创造性想象力。看着瓶子，你可以想象这是未来城市的一部分，街道上铺着盘子，房子形状像瓶子。 或者你可以用海绵状的大船将贝壳和海绵变成港口。 让你的想象力尽情发挥，如果你愿意，可以画出你想象的画面。起初这可能看起来很疯狂和疯狂，但这个过程将帮助你提高将想法付诸实践的创造力，因为想法会更快、更容易地出现在你面前。

另外，如果你想达到实际效果，比如开发一种新产品，你可以考虑如何将这两个或三个项目结合起来达到这些目的。例如，可以将海绵包裹在瓶子的中间形成一个漂浮的瓶子，人们可以在游泳池里喝他们的饮料，而不必担心瓶子掉下来。

无论你的目标是什么，要充分利用这个练习，首先要充分发挥你内在的创造力，然后再对你的想法进行批判性检查。