0906-二组015Summer减肥作业
【起床时间】：5:05
【昨日空腹体重】：63.7g
【今日空腹体重】：63.4kg
【早餐】：一个蒸鸡蛋，10g奶酪，一个番茄，半截黄瓜，50g茼蒿，112g红薯
【中餐】：100g红薯，一份干豆腐拌黄瓜，一份素炒娃娃菜，两对翅中和翅根
【下午加餐】：一个桃子
【晚餐】：100g菠菜、160g的西兰花、100g的蒸鱼
【喝水量】：3200毫升左右
【运动量】：keep 燃脂跑.MIIT零基础
【今天的心情】：穷开心。今天试验了一下饮食搭配，还是不太合适，明天继续。北京今天大风，感觉到了初秋的凉意。
【今天的不足】：木有~
【我的减肥目标】：21天瘦4-8斤
