最近疫情自己一个人在家里，饭店几乎全部关门，单位食堂也不做饭，自己又不会做饭，所以就把姐姐叫家里给我做饭。感觉自己很奢侈，但又没有办法。突然在网上看到一个轻断食的视频，说对身体很好，早上二个鸡蛋，一杯牛奶，中午开水冲杯燕麦，下午一个苹果，晚上煮点蔬菜，我看后觉得不错，我应该试试，平时大鱼大肉享受惯了，看看自己还能否适应清贫的生活，考验自己是否能控制了食欲。于是我让姐姐回家啦，自己每天一日三餐自己搞，这是我生平第一次给自己做饭，头一天自己连做代洗锅整理，感觉非常好，身体非常舒适，第二天继续，晚上自己拿蔬菜和牛肉炒了一个菜，一杯牛奶，原来自己给自己做的饭那么香啊，心情特别美好。
二天后，体重居然从166到了162，血压正常了，身体特别舒服，以前觉得做饭洗锅等会浪费自己的时间，但昨天晚上从开始做到吃，然后全部收拾完毕紧紧用了一个小时，原来如此之简单！
自己想想，我应该活的简单一点，其实生活简朴中就有很多美好，不需要那么多物质的丰盛，有钱也好，没钱也罢，不都是一日三餐吗？山珍海味吃的反而对身体不好，粗茶淡饭反而对身体好，心情也好。吃山珍海味需要场面我个人很不喜欢，吃粗茶淡饭心情很安详。很多时候要放下，体验了朴素的一日三餐更让我明白，人要做真正的对自己好的事情，不要盲目的追求一些没有什么实际意义的事情。
