原来脱胎换骨的背后是因为活明白了！
贾玲说，
其实所有的力量，不是别人能给你的，
而是你发自内心的想要变好，
你才会迸发出力量。
你真心觉得，生命可贵，
你就会想尽办法戒掉香烟。
你真心感觉，健康重要，
你就会千方百计减掉肥肉。
不需要谁提醒，也不用谁督促，
而是真心想变好，你就可以变得更好。
所以说，要关注自己的感受，
关注当下的状态，是一件很重要的事。
只要是能让自己快乐的事情，
能让自己变得舒适的事情，
那就多去做，多去体验，
当你做的多了，心情舒畅了，
你自然可以从中获取更多的力量。
记住，远离那些糟心的人和事，
不要让别人的语言，来控制自己的人生。
不要去和任何人比，你只需要和自己比，
只要你想变好，只要能坚持住，
每次能够看见今天比昨天进步一点，
你就会超越绝大部分的人。
