周末，一个人清欢。
早上听直播做功课，先与自我自洽。
天气还不算热，出发，去公园透气。
打开双腿，走了三圈，身体发热，太阳渐渐火热起来。
再与环境自洽,来到小树林，拿出《真心》阅读。
阳光通过树叶洒下来，旁边网球场年轻人在挥舞球拍，好有活力。想起梦中自己残弱的样子，深深呼吸，我不能就这样塌下去。
尊重生命,接纳生命,体验生命,融合自我与外界生命,绽放生命。
我的痛苦到底来自哪里？
母亲身体见好，孩子们自立，尽量不让我操心，自己身体健康，哪里出了问题？
信念！
午睡前，我和妈妈沟通，最近我在调整，不要看着我没有出去耍就担心。让我好好休息哈。
午睡我完全放下，允许自己睡，睡多久不受限，我要看看自己会不会就知道该走到哪里，会做什么。
打破自己认为睡觉就是懒，打破自己在家就是不好耍，这些认为让我不舒服，我就要打破它，放弃它。然后也不想我觉得该怎么怎么样，让自己松弛下来。
就这样，到了2点半，自然就起来读书了，读《老子的心事》。
读着读着，又想哭。是什么触动的，不知道……就这样在文字里让情绪流淌。
到了晚上，还想再读一遍，突然觉得干嘛不录下来，发布在喜马拉雅，让有缘人也听听呢？
于是，开始创作，太有意思啦。但遇到了小问题，马上链接了婉儿，很快得到解决。
成功发布了第一章。
感恩
感恩大自然的馈赠，有这么近的小森林，让自己呼吸。
感恩妈妈的坚强和理解
感恩赵老师的共读，越来越好
感恩婉儿的指导，成功在喜马拉雅创作了。
