昨晚我和闺蜜媛子视频，她说她得了周一恐惧症。
具体表现为，每到礼拜天晚上就失眠一整夜。
别人休息都高高兴兴的，而她却在“担心美好的时光总是短暂的”焦虑中度过。
尤其到了晚上，睡不着觉，想到第二天又要早起，感觉自己呼吸都变困难了。
我一直陪她聊到后半夜，我从一开始陪她说，到闭上眼睛听，到最后她什么时候挂断的我也不知道了。
早上醒来，看见她凌晨4点给我微信的留言：“我挂了哈，真羡慕你，这么自由，想几点起都行~”
我想我知道她为什么生病了。
她太想要自由，又不甘于现状，所以害怕面对新的一天，陷入循环的焦虑当中。
这种纠结的症状产生于我们的对自由的误解。
想到自由，你最先想到的是什么？
往大了说，人身自由，财务自由，自己想干啥干啥...
往小了说，每天睡到自然醒，说走就走的旅行，想吃什么就吃什么...
没错，这些都是我们想要自由，但这种自由并不总是好事。
尤其是当我们没有真正理解自由的定义时。
乔布斯说：“自由从何而来？从自信而来，而自信源于自律。”
只有自律，能带给我们真正的自由。
中午我给媛子发了微信，问问她怎么样了。
她回：“你说我是不应该去看看心理医生？”
我问她：“你平时周末都怎么安排?”
她说：“也没啥特别安排，有时候一睁眼就中午了，眼看周末就要这么过去了，就开始闹心，有时候也出去溜达溜达...”
我又问：“你之前不是说要考个什么资格证吗，准备了吗？”
她说：“平时上班忙哪有时间，好不容易休息，我精力集中不起来也。”
我说：“心理医生挺忙的，你就别去添乱了，你把生活过得规律些，你这病立马就好了。”
自律，是一场自己与自己的博弈。
其实从过完年到现在，我的状态不算太好。
在家过着大爷样的生活，寝食都被照顾着，冷不丁调回到工作模式，身体多少有点不兼容。
总是觉得稍微用点力就开始疲惫。
但我仍然努力依照之前的习惯：
睡前看会书，丰富下大脑储备；
早上7点半的闹钟，睁开眼先一一列出今天有哪些工作一定要完成；
有哪些工作要向前推进；
昨晚看书的内容有哪些需要摘抄、整理......
朋友说，你都创业了，不用朝九晚五打卡，可以自由安排时间，为什么不放松一下。
其实不是这样的，相反的是，我们要比过去更加自律。
人都是有惰性的，一旦某个环节松弛下来，就很容易被诱惑侵蚀。
也正是因为可以自由安排时间，这种诱惑变得更加强势。
所以心弦紧绷，充分利用每一分钟的时间并不苦楚。自律的日常安排，能让我们避免不必要的情绪消耗。
自由，不是随心所欲；而是自我主宰。
要知道，一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓。
你想减肥，但面对诱人的美食，顿时失去抵御能力。
你决定再也不熬夜，但面对手机里的大千世界，决定还是在里面遨游一会。
很多人怀着美好的初心，制定了一大堆计划，希望把自己打造成理想的模样。
但过程中，因为这样那样的阻碍，最后以失败告终。
当你失去对时间和自我的控制权，生活也就失去了平衡。
只有促使自己约束自己，收起毫无节制的放纵；
凭借强大的意志力与坚持，制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序。
只有这样，你才能获得真正的自由。
这种自由，不仅包括财务自由、精神自由、生活自由，甚至包括你爱情和婚姻的自由。
今年的春晚，一档《办公室的故事》让已经47岁的闫妮又红了一把。
春晚上的闫妮，一席黑色西装，高跟鞋，利落的低马尾，化身霸道女总裁。
10年前《武林外传》里的佟掌柜。她虽然演技好、作品多，但还是没有摆脱“土气”、“老气”的形象，甚至一度被称为“时尚绝缘体”。
10年后，她开始了逆生长，活脱脱越活越年轻，现在和女儿在一起，几乎就像是姐妹。
闫妮说：“人自身的节制还是要有的，当你有了节制之后，你就会发现另外一种风景。”
45岁那年，闫妮为了事业的发展，决定要改变自己。
和普通人一样，通过运动，节食，再加上极度地自律。
跳减肥操，打拳击，学游泳，练瑜伽......
她将自己的一天安排的满满当当，并持之以恒的坚持着，严格的执行着自己制定的计划。
闫妮的好友说，她每天进行2个小时的固定锻炼；
无论工作多忙，都不曾间断。
靠着坚持和毅力，闫妮成功瘦了30斤。
同时为了提升自己的时尚感，她每天安排半个小时的时间翻阅时尚杂志，培养自己的时尚品味。
就是这样严格的自律，她获得了事业和人生的自由。
你有多自律，你的人生就会有多自由。
自律是最强者的本能。
许多商务人士像职业运动员一样管理自己的作息、饮食、习惯、爱好、和欲望等……
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。
他的作息时间非常有名。
不论几点睡觉，他都在清晨5点59分闹铃响后起床；
随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；
然后，去办公室，开始工作。
数十年如一日，自律几近自虐。
自律决定了个人机器的运转，决定了你能否成为更好的自己。这何尝不是一种自由。
每个人的一生，都会追求一些美好的理想，比如成名、成功、得偿所愿；
再比如心安理得、平安、爱情圆满和财务自由。
而这一切，必须以拒绝放纵的诱惑为前提。
我们都向往自由，财务自由、时间自由和角色自由。
这个色彩斑斓、机遇涌动的时代，让它看起来并非不可企及；
只是，这需要十几年的精耕细作；
脚踏实地的点滴付出；
还有，持续不懈的自律......
唯有自律，能让你自由
PS/.
生活本是苦的
让我陪你
一起给难过的日子撒点快乐......
本文作者：杠姐
原创作品，抄袭必究！
