从瑜伽运动开始24day

1.今天风大，挂的都走不动。

2.凉快是凉快

3.稍微喝水，方便一下，开始运动准备，伸腿一下，按照瑜伽运动开始吧，首先两手向下伸张，脚倒勾平均呼吸。

喜欢貌似伸张这个动作舒服，好用，多做几组就可以。剩下的也是比较简单的动作。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容