从瑜伽运动开始20day

1.从瑜伽动作开始25day今天算是国庆开工第一天，直接就没有闹钟就起床，开始进行运动准备喝水，穿个衣服，准备开始运动，首先先站立放松全身，也就是伸伸胳膊，伸伸腿，溜溜幺。

2.按照瑜伽提示动作开始练习，动作不难，可以很快就学会。

3.运动开始，对了顺便吧早餐做是做上，不耽误时间。


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