今天在猫群,猫爷问我们:今年快过去1/6了,你都做了哪些有价值的事情?(这里的有价值,主要是指能让你更好地改变)
猫爷的问题让我有了一种紧迫感,感觉2017年才刚刚开始,就已经快过完1/6了,而我当初制定的计划,都在慢慢实现吗?
2017年年初的时候,我制定了以下几个计划:
1. 日更
2. 每天练字
3. 看书50本
4. 练声
5. 旅行
6. 健身
完成计划的有:写文和练字基本上做到了;完成了一次旅行;做到了一周三次去健身房。
没有完成的是:看书和练声。在图书馆借的书,第一次超过借阅时间。也许是这次借的书,都不是特别感兴趣,有片刻闲暇时间,也不愿意拿起来看。而且觉得时间不够用,不能静下心来好好看书。
至于练声,本来计划是每天早起练习的,但因为我特别喜欢赖床,早上起不来,所以从来都没练习过。
那为什么写文和练字能坚持呢?主要因为写文和练字都加了打卡群,特别是写文,独立团的姐妹们给我很大的动力,当不想写的时候,看到她们的鼓励和支持,又有了坚持下去了。
能坚持健身是第一是觉得不能浪费办健身卡的钱;第二是想在六月份练成马甲线,有一个近期的目标激励自己;第三是从去年8月份开始健身,已经养成了运动的习惯,几天不去健身房,就觉得浑身不舒服。
总结下来,要坚持做一件事情,第一有志同道合的人一起努力是最好的,能相互监督和促进。可以报一些学习班,加入一些打卡群,有老师指导,有队友们的鼓励,能看到自己的进步,会有些成就感也更容易坚持。
第二制定一个近期目标,可以短期内达成,能看到效果会更有动力做下去。
第三找到自己的兴趣点。比如我的书单,可以选择我喜欢的文学、心理、情感之类的书籍,会更有阅读的兴趣。
第四合理安排自己的时间。我现在每天要健身,看书,写文,上班,还报了很多微课,要好好规划一下,尽量将每一项的时间点明确好,然后坚持下来,养成习惯。