美国作家阿米莉亚•巴尔曾说过，时间是上帝赐给我们最宝贵的礼物，珍贵到他只能一点一点的给我们。

由此可见时间的重要性。学会有效的管理时间是提高效率走向成功的重要方法之一！

我们来说说德国作家歌德的时间管理法。

据说歌德当年有一个习惯，就是每天早上六点准时起床散步。当他散步走到一个邻居家的窗前时，这个邻居总是拿出表来对时间。发现，歌德每次经过他家窗前时总是与以往同样的时间。歌德对时间的管理真的是精准无误！

当然，歌德在文学创作上也是很有成就的。主要作品有剧本《葛兹•冯•伯里欣根》，中篇小说《少年维特的烦恼》，等等。我想这和他善于管理时间是分不开的。制定个人时间表管理时间着实是制胜的法宝。

小时候可能大家都读过《白头翁鸟》的故事。

说是山林间有一只鸟儿，有一天，忽然狂风暴雨将它的窝给冲毁了。天晴了，其他的鸟儿们都争先恐后的衔树枝重新搭窝。可是这只鸟儿还就是不一样，它呀，东飞西颠的到处游玩！根本不想垒窝的事。过了几天，又下雨了，它没处可去。只好躲在寒冷的石洞里渡过了难熬的夜晚。晚上，它冷的颤抖发誓天明一定要垒窝。可是，天一晴，它又到处飞，其他鸟儿也劝它，趁天晴，还不赶快垒窝？瞎转悠个啥呀？可它呢，好赖话不听。最后，它的头上长撮了白毛，到底没有垒窝，终于被冻死在了石缝里。

这个故事真的是给我们一个警示牌。拖拖拉拉的毛病，对时间毫不重视的心态是要严肃的更正！

说到关于时间的管理我要给大家推荐一本书《五种时间》。

这本书从五种时间的分类以及概念向我们清晰明确的阐述了时间的管理方法！书中的方法理念教会我们制作自己的时间花园模型以及命运愿景！本书作者亲身经历体验此方法的绝妙好处一一向我们展现！

作者把五种时间分别细致地讲述，赚钱时间，生存时间，好看时间，好玩时间，心流时间。接着又把五种时间的优先级次序问题讲的头头是道。通过仔细阅读此书，我们将能得到自己所要的东西。比如，时间的折叠，好看时间和好玩时间还有赚钱时间的三重叠！最大化的来挤压时间，创造高的效率，达到时间优化利用！

还有其中心流时间的应用，更是练就我们热爱专注的品质！找到做事成功的基石。愿景，花园模型的建立对我们时间管理的有效执行！等等。

本书讲了作者对于时间的管理方法带以及所带给自己的人生改变！通过对时间的具体细节的规划，创建出新的人生秩序。

在智能时代，我们需要用新方法解决新问题。这本书从五种时间的分类概念出发，讲如何重新觉知，应用时间。帮助人们获得“五种时间”的方法论。

《五种时间》是2020年由中信出版集团出版的书籍，作者是王潇。

本书的作者王潇是毕业于中国传媒大学播音系。2006年开始创业，成立公司并担任CEO。出版过著作《女人明白要趁早》，《三观易碎》，《和潇姐塑身一百天》。尤其是她创建的趁早效率手册在不到14天的时间里2500本的存量全部销售一空。2013年，她创建了自己的“趁早”品牌。《五种时间》的创作及出版一共花了她12年的时间。

我把全书分为六大板块分别是:一:趁早效率手册的应用及高效成绩，二:五种时间的分类和概念，三:五种时间管理的结构和执行方式，四:我的生存时间重建，五:花园时间的创建，六:绘制命运地图，找到人生宝藏。

第一天我们来一起分享学习第一板块的知识点:趁早效率手册的应用及高效成绩

在生活中，你有没有心情一团糟，日子乱如麻的困扰。不过不要紧，本书作者为我们提供了趁早效率手册，以及愿望清单的介绍与应用。……

第二天我们来学习第二部分知识点:五种时间的分类和概念

虽然说每个人的命运不同，但是上帝赐给我们每个人的时间都是相同的。一天24小时里，我们如何来将自己的时间进行分类管理，是我们超越别人的有效途径。……

第三天来学习第三大部分的知识点:五种时间管理的结构和执行方式

人生被分成不同的阶段，在每个阶段都应该做的事情。比如，学生的主要任务就是学习文化知识。关于学习也是需要时间的精确管理。

五种时间分别为:生存时间，赚钱时间，好看时间，好玩时间，心流时间。每一种时间的应用都是需要我们去负责任的执行。……

第四天来学习第四大部分的知识点:我的生存时间重建

通过前些天的学习我们知道了生存时间，运动员密码以及如何逾越它。今天就开学习如何建立自己的生存时间。我们可以通过外力来获得更优的秩序。……

第五天来学习第五大部分内容的知识点:花园时间的创建

通过写下自己的五种时间愿景，分别向下拆分，分到年，月，日，为了更详尽的拆分，可以把目标倒推。……

第六天我们来学习第六大部分知识点:绘制命运地图，找到人生宝藏。

每一天都是一座时间花园地图。人和人最大的区别就是愿景。根据之前自己填写的追悼会策划边来找到愿景。……

昨天的内容里我们了解到五种时间的分类:生存时间，赚钱时间，好看时间，好玩时间和心流时间。

大概了解了作者创造《五种时间》的源泉。是因为自己创立的文创品牌中销售量最高单品叫“趁早效率手册”里面包含了条目细致的愿望清单。我们也了解到作者的愿望清单分为两部分:周围世界要我做的事和我想要空白，自由。其实我想要的空白自由是建立在周围世界要我做的事基础上的。愿望清单其实是我们为自己定下的人生目标。比如，金榜题名，结婚生子，买房买车，考研，出国旅行等等。

不过后来，因为人生难题的不断出现，作者又推出了“洋葱式写作”－回答难题。这是一种层层向里剥开的，这一层的答案可能藏在上一层当中，真理越剥越明。再后来又发现，用洋葱形容不对，洋葱剥到最后是无心的。而作者问到最后是要有核的。这是关于洋葱式追问也就是终极追问的解说。

人生起落图的绘制和追悼会策划表达填写。

人生起落图是记录自己从出生到现在生命时间段里所发生的重大事件以及自己的心情指数。起到俯瞰自己前半生的作用。用来起到锚定a的作用。追悼会策划表是对自己未来的美好愿景。起到设定自己人生目标的作用。

下面的时间就让我一起来了解第二章的知识点:生存时间，运动员密码

本章主要讲了生存时间的概念及分类。被动生存时间和主动生存时间。应对被动生存时间的方法（清单法）和逾越主动生存时间的五个运动员密码。

生存时间就是一个人为了生存所用去的时间。吃饭时间和睡眠时间是生存时间最基础的范畴。大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件限制，无法做到主动选择而处于被动的时间分布。生存时间分为被动生存时间和主动生存时间。被动生存是“能力不足，任人安排”主动生存时间是“主动争取，直面挑战”两者都属生存时间。但是两者在质上有所不同。

生存时间可能出现在人生阶段中的分布是:被安排时，能力不足时，处于行业起点时，晋级之后。

对于如何判断自己是否处于生存时间？那么就需要追问自己一个问题，是在主动生存时间里还是在被动生存时间里？就是思想自己是因为什么原因来到这个生活状态中的。是被迫的还是主动的？

知道自己所处的位置，就可以来解决自己目前所面临的问题。找到应对方法，进行实际行动是解决问题的有效途径。

作者向我们讲述自己刚毕业进入电视台播新闻时的时间分布是一个典型的被动生存时间。因为，完全是由台里安排，没有选择自由。就连服装都是由台里决定穿什么样式的。可是，当时作者认为自己有个脑子，却不能用。经过一番思考之后，毅然的提出辞职。然后，去主动创业。最后，作者事业上的成功更让作者坚信自己思考之后的选择是多么的正确。完成时间阶段的突破是我们的目标所在。

那么我们如何来应对被动生存时间呢？作者给出可行性了建议两个。一:应对情绪，觉知当下的位置。觉知情绪是控制情绪的前提，清楚眼前的阶段可以解决也可以逾越。

生存时间是典型的他律时间。处于生存的原因将自己的时间卖给了他人，需要完成他人布置的任务。

二:完成他律任务，变主动为被动。

我们应该正视他律的现实，高效完成他律任务，为主动生存争取时间。

同时作者向我们介绍了清单法在被动生存时间里的应用。首先要使用效率手册或笔记本。其次是开列清单条目，再者是确定优先级最后执行。

我们应该从被动生存时间走向主动生存时间。

运动员密码是帮助我们逾越生存时间的重要法宝。运动员大五个密码分别是:1.了解自己，包括自己的天赋，身体素质和所在专业领域所处位置。（知己知彼）2.要找到一个好教练，榜样，指导员。（领路人）3.艰苦卓绝的训练（付诸行动）4.永远对标对手，观察对手，寻求超越。（了解对手，方能突破）5.永远筹备下一场比赛，永远争取下一个赛点。（提前做计划）

生存时间给我们两个选择晋级或困在原地。人生的苦多说都集中在生存时间，所以我们一定要练习逾越生存时间。

关于生存时间的重建作者提到了自己的两次经历。都是通过外力获得了更优的秩序。其中一次是作者在求学时的典型生存时间。因为要争取考试合格，在读研期间，作者和同学室友潜心专注于各自的作品，安静笃定的创作几个小时。最后各自都拿出了自己的优秀作品。让我们知道专注的力量带来的改变。

生存时间是暂时的，每个阶段都会过去，重要的是后面有没有新的阶段。

好了，到这里第二章的内容知识点就分享完毕了。本章重点讲述了生存时间的分类:被动生存和主动生存。以及所处的阶段分布。更重要是缩短被动生存时间所用的清单法的应用。还有逾越主动生存时间的五个运动员密码的应用。

下面让我来简单了解一下第三章的内容知识点。本章内容讲了赚钱时间的定义以及判断原则。作者通过观看电影《徒手攀岩》所学习的人生核心方法论。长期坚持的收获（贵在坚持）。时间四象限法则分为:重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。如何来探索D的过程。只要我们不停的做任务，就是在打磨p，只要不间断在尝试和思考中了解自己，随着时间的推移，p和d就会渐渐浮现。

好，期待我们明天的见面与分享。

好了，以上就是我们分享全部内容。下面我们来总结一下这六天的学习内容。

第一天我们学习了五种时间的分类，还有作者的文创品牌“趁早效率手册”的受欢迎程度。五种时间分为生存时间，赚钱时间，好看时间，好玩时间，心流时间。“趁早效率手册”计划到每一天的具体要办事项。制止了我们的懒惰以及拖延。第二天学习了生存时间的概念及运动员密码。运动员的五个密码是，了解自己，找到一个好教练，艰苦卓绝的训练，对标对手，筹备下场比赛。第三天学习了赚钱时间。赚钱时间是五种时间里面的重要时间。是在一天可选时间中，用于赚钱的时间。人生中较多的至暗时刻和人生低谷是出现在赚钱时间里。主动生存时间与赚钱时间的区别是查看自己是否瞄准了核心竞争力和是否进入了循环增强模式。第四天学习了好看时间和好玩时间，时间的折叠。好看时间是安排出特定时间用于做让自己变好看的事。好看时间不仅是身体的好看还是生命力的好看。长期主义的好看要修炼我们的精气神。第五天学习了心流时间和关于心流时间的六个认知。心流时间就是我们为了获得心流体验而选择出付出的时间。心流时间的认知:自律是延迟满足，而心流是当下满足。挑战反而是获得幸福的机会。感受可以转换。站在一个新高度，重新审视自己。心流爱情，心流教育，心流家庭。建造积极生活的机构。第六天学习了命运地图的制作。每一天就是一座时间花园，用来播种24株时间植物。愿景决定了我们会选择什么样的时间植物，时间植物的积累又反过来把愿景变成了现实。死死的盯住你的愿景，未来的时间，行为和选择一定会令其慢慢清晰。在愿景到来的那一天，你的目标无论是拥有着什么样的心流成就，赚钱结果，好看程度，好玩体验，都需要用具体的，可度量的，可实现的原则量化并填写下来，就像你写生平一样。

学习一本书最大的收获是去实践它，从中得到真正的益处。《五种时间》这本书非常好而且实践起来特别容易。比如其中运动员密码的五项步骤。还有作者开始提出的趁早效率手册的使用，都是可以改变我们行为习惯促进我们成长的方法。作者提出的每天至少两个小时的心流时间的安排。可以和更加提高我们的工作学习效率。使我们更有创造力。时间的折叠为我们挤出了更多的时间，也给我们带来了多方位的体验。

绘制命运地图设置人生愿景。通过对未来人生的设定和一步一步去努力实现。让我对自己的人生目标更加清晰明确。带给我们立即行动的动力。愿我们借助此书给我们的人生设定计划，并且坚守完成。让命运的旗帜握在自己手里。