塞格林写过一本小说，名叫《破碎故事之心》。

里面有一句台词，让我很深刻：

“有人认为爱是婚姻，是性，是一群孩子。 我认为爱是想要触碰又收回手。”

面对爱情，有些人可以轻松自主。

喜欢了，就勇敢追求，不爱了，就坦然分手。

但另一些人，当爱情降临时，他们的第一感觉，不是愉悦和兴奋，而是：恐惧。

他们渴望爱情，想要摆脱单身，但又无法与他人建立亲密关联。

2016年，珍爱网曾对全国9000万会员进行调查。

结果显示，超过八成会员，对恋爱存在恐惧感。

无法恋爱的人，比我们想象中，还要普遍。

无法恋爱

所以，我先拒绝

泰国短片《恋爱恐惧》，讲了一个“无法恋爱”的故事。

小雨长相甜美，经济独立，而且有很多男生追求。

但，从小到大，每个前来示好的男生，她都一一拒绝。

后来，她遇到一个很喜欢的男生，巧的是，男生居然也非常喜欢她。

男生主动追求，小雨还是没有接受。

男生痴情，一年多的时间里，不断示好，不停表白。

最后，居然累计表白了87次。

其他人都替男生不值，甚至暗地里骂小雨是“绿茶婊”，故意玩弄他人感情。

小雨无法和任何人解释，她谈不了恋爱。

每当她想要接受别人时，她的脑海里，就会充满拒绝的信号：

如果你接受了他，就意味着，你将要失去他，你想要这样的结果吗？

她的人生，都在见证爱情不能长久。

父亲出轨离婚；

到朋友闪婚闪离；

就连恋爱多年的一对，也改变不了分手下场。

因为害怕失去，所以她选择，不开始。

小雨比任何人都想体验恋爱的滋味。

但恋爱就像深不可测的海洋，而她是不会游泳的旱鸭子。

当水碰到她的脚时，她无法感受喜悦，只能体会恐惧。

别爱我更多

我会如数奉还

无法恋爱的人，艰难地进入恋爱后，会是一种什么状态？

同事W和我聊起她和初恋的故事。

W从小对异性很有戒心。

上了大学后，她终于接受了一个穷追不舍的男生，谈了人生第一次恋爱。

她曾以为，恋爱都是很甜的。

但她的恋爱，写着两个大字：计较。

男友送她礼物，她会暗自掂量价格，然后回送一份差不多价格的，有时还会直接退还；

两人出去玩，她会严格要求AA制，一定要和男友平摊费用；

就连生活的每一分付出，她都会暗自计较，典型的“他爱我几分，我还给他几分”。

她无法接受男友的付出，哪怕只是生活小事，她都会如数奉还。

这种计较的态度，让男友很沮丧。

最后，这段初恋，仅仅维持了2个月。

为什么，明明是喜欢对方，却无法坦然地接受对方的付出呢？

W的成长经历，替她解开了谜题。

从小，W就被教育，凡事要靠自己，不能麻烦别人。

这种习惯，扎根在她心里，从她的原生家庭，延伸到亲密关系。

她渴望和他人恋爱，但是又无法接受他人的付出。

互不相欠，断然不是爱情的模样。

所以，初恋成了她迄今为止，唯一一段恋情。

我对你更好

你就会留下来

说起“无法恋爱”，总能想起《被嫌弃的松子的一生》这部悲剧。

松子的一生，都在「讨好」。

松子母亲早逝，妹妹常年卧病在床。

父亲把所有爱给了妹妹，而她只能做鬼脸，引起父亲注意。

从没得到父亲的爱，松子把“得到爱”的愿望，投射到了长大后的恋爱里。

她开始流连在各种糟糕的渣男身边。

疯狂家暴的男作家；

迷恋出轨的负心男；

冷酷无情的理发师；

推她进火坑的学生。

……

不管遇到多糟糕的男人，她都死心塌地，用尽全力，痴痴的爱。

为的，就是对方一点关注，一点爱。

松子认为，只要她能给对方多一点爱，再多一点爱，就能让对方留下来。

然而，故事的结局，没有任何一个男人留了下来。

爱到尽头的松子，最终还是，孤独至死。

过了三个月

我就必须要分手

来访者老张，30岁，找到我时，已经谈了超过一百场恋爱。

从20岁开始，他每一段恋爱，时间都无法超过三个月。

为此，他感到非常苦恼。

每次只要差不多到三个月，我就会搞事作妖；

明明两个人关系很好，我却一直猜忌怀疑她出轨；

我只有管着她，把她锁在我身边，不，不仅是身体，还有灵魂，都要一起锁到我身边；

我甚至觉得，我只能跟我不太爱，和不太爱我的人一起，这样我才能跟她相处下去。

在讨论过程中，我问老张：

“让你最痛苦的一段恋爱，是哪一段呢？”

老张愣了好一会，埋下头，默默哭了起来。

“我不想回忆。”

后来，老张和我说，他在20岁那年，遇到了第一个女友。

当时，他非常投入这段感情，为了尽快和女友结婚，他从广州北上，去了北京发展。

他承诺女友，一年后一定会回来广州，并且暗自计划两人的婚期。

一年时间很快过去，他在回家前，特意把赚到的钱全花光，买了一颗小钻戒。

见到女友后，他压抑不住内心的激动，紧紧拥抱了女友，然后单膝下跪，拿出装着小钻戒的盒子。

女友没有兴奋，而是皱了皱眉头。

她拒绝了他的求婚，告诉他，“我已经跟阿豪（老张最好的朋友）一起了，你还是退出吧。”

那天，女友走后，他痛哭着，狠狠地把戒指摔到珠江里。

友情和爱情的双重背叛，震碎老张整个三观。

他不再对爱重视，无法信任任何一个恋人，甚至成了不婚主义者。

“无法恋爱”

背后是“无法自爱”

爱，在很多人看来，是一种天赋。

但，爱其实是一种能力。

“无法恋爱”的人，都是没有爱的能力——既无法爱别人，也无法爱自己。

有人因为原生家庭的不幸；

有人因为从来没得到认可；

有人因为得不到爱；

有人因为曾经受到伤害。

……

每个人的人生，都不是完美的。带着曾经经历的冷漠、指责、忽视、背叛、痛苦、悲伤，才走到了如今的自己。

过去的不幸，成了“无法恋爱”的种子，在遇到爱情时，这颗种子萌芽成了潜意识。

每当爱情遇到一点险阻，都能在心里开花结果。

越是深爱，越是靠近，越是不安，越是害怕失去。

最后，在你的挣扎下，对方终于离开了你。

“你看，果然爱情是不长久，果然我是无法恋爱的呢。”

你沉浸在悲痛中，无法自拔。

因为，这些从小到大陪伴着你的不幸，才是你最熟悉的场景。

归根结底，“无法恋爱”的人，都是拿别人对自己曾经犯下的错，作为自己的价值观，然后狠狠地惩罚自己。

但，每个人都渴望温暖，渴望怀抱，渴望陪伴。

“无法恋爱”的人，该如何走出阴霾，重新享受恋爱呢？

你要谨记2点：

一、很多时候，恋情失败不是你的错

多数人的潜意识里，总是认为，我会受到伤害，是因为我不够好。

然而，绝大多数现实，是别人不好，才会伤害你。

这是两种相反的思维逻辑。

在与过去的痛苦自处中，你要理清，哪些是客观事实，哪些是别人主观意识强加给你的。

而那些强加的，压根不是你的错呀。

你又何必背着别人的错，负重前行呢？

二、你不完美，全世界都不完美

每个“无法恋爱”的人，都会思考一个问题：

为什么不能恋爱的人，偏偏是我呢？

然而，世界上和你一样，无法建立亲密关系的人，数之不尽。

所以，你别慌。

每个人，都会有属于自己的一场战争。

而战胜的秘诀，就是面对。

当你看得清，你前路的敌人，就是自己。你就会发现，原来战胜，没有你想得那么困难。