问答02 看清自己让我更沮丧了,怎么办?——听后感2022-12-12

图示在提醒我们:很多东西你以为你在看,但你并没有

在所有人心里,都有对自己的图示,我在想我自己的图示是什么?不太会表达,逻辑不太好?

也许以前面对这些图示的时候,我会尽量去回避需要用到这些能力的场合,但是现在,我会告诉自己,你现在只是还没有完成训练成表达能力强的,坚持练一定可以的。而且这个点正应证了李松蔚老师讲到的,认知发生转变的第一步,就是意识到“我的想法是一个可能性。”也就是我其实改变了对原有的自己的认知,那就是表达不好,逻辑不好只是我现在处于的一个状态,它是可能会一直不好,但是大概率刻意练习会好。

这时候我也就不会纠结于自己的情绪,而是把关注力放在我怎么去刻意练习上。

比如复述看过的文字,比如记思维导图,记笔记。

给自己半年的时间,坚持做下去,看一下这样的坚持会有什么样的变化。如果没有那么就重新调整。或者过程中通过复盘不停的调整出更适合自己的方法。

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