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之前看到一个词语叫共情能力，很多人说原来还存在这样一个词语，而对应的这种能力是有名字的，就叫做共情能力。
共情的大致意思就是当你看见别人遇到的情境，把自己也代入到那种情境中，由此激发内心而产生的一种感情。
百度上对于共情能力这个词语的解释为，共情能力或译作移情能力，指的是一种能设身处地体验他人的处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
在与人相处的过程中，共情是与人沟通的第一步，是建立人际关系的重要能力。
仔细想来自己一直以来的各种感情流露，都是所谓的共情能力在作祟。
我确实是一个共情能力比较强的人，周边的情绪很容易感染到我。
看到身边的朋友为一些生活中的琐碎事务感到不开心，在诉说的时候忍不住哭泣，我也会有想落泪的冲动。
可能关系比较好，更能够感同身受吧。
看一本小说，随着主人公的喜怒哀乐而切换自己的情感，容易对主人公的处境感同身受。
我看小说的状态就是，一会儿哭得梨花带雨，一会儿又笑得花枝乱颤。
追剧看电影也能够让人的共情能力淋漓尽致的体现出来，它与小说又有不同，动态般的剧情演绎能够更容易把人带代入进去，剧情推动内心感情的涌现。
尤其看到电影的高潮处，百感交集的情感如洪水一般在尤其应景的背景音乐中一发不可收拾。
对于那些催泪的电影，亲爱的、我不是药神、烈火英雄、中国机长、少年的你等等诸如此类的，我一般都是哭着看到最后的。
共情能力强的人，包容性也很强，可以很容易地解读和自己交谈的人的感情状态，顺着别人的情感导向说下去，进而给别人一种和自己聊天很舒服而且三观合得来的感觉。
但遇到别人不想和你多废话的时候也能明显地感受到，因为当一个人无意与你交流时，他的精神是一种关闭的状态，而由于过于敏感自己会更能放大他不想聊下去这一部分的意图。
共情而不能改变别人的情感也是一种很无力的感受。
共情能力强的人可以成为很多好友的小树洞一样的存在，因为可以给人一种你们俩思维一体，我在和你一起想怎么解决你的问题的感受。
所以就会有一些好友生活或情感上有麻烦来找你交谈，在倾诉完自己的烦恼之后，希望在你这里找到解决的办法。
不过，共情能力太强有时候未必是一件好事。
共情能力太强可能会让人变得极度敏感，过于付出，太在乎别人的看法而丢失自己，形成讨好型人格，更容易为人际关系和自己无能为力的事情感到焦虑。
研究表明，共情往往具有双向性。也就是说，一个人共情能力越强，也就更倾向于认为别人过于冷淡。
这样会有一种自己付出了很多但是没有得到应有的回应的感觉，这时候就容易陷入负面情绪，久而久之，心里的不满也会越来越多。
太宰治说，那些共情能力弱的人，是很自私光明地在幸福着。
共情能力强的人，幸福感可能会受到影响，共情能力稍弱的人更能感到幸福。
很多人说，这种人普遍不快乐。
所以，适度的共情是最恰当的，也是最好的一个选择。这样可以帮助很多身边的人和事，而自己也不会变得过于敏感，成为一个讨好型人格，活在别人的看法里，找不到自己。
拥有共情能力的人，大都有一颗柔软的心，永远在期待美好的事情发生，认真对待这个世界，认真生活着。
希望我们都能把控好自己的共情能力，保护好自己柔软的内心。
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期待每一次相遇。
