最近为何开始关注自己的内心呢？源于两月前的一场病，还有最近的体检报告。这一年过得并不好，公司的事情纷杂混乱，让自己压力备增，当然，这也说明自身的抗压能力比较弱。
长期的情绪引发的是身体的变化，身体是情绪的反应，在间接告诉我们，你的情绪出问题了，你需要调整。可惜我们很多人不去听身体的语言，直到身体不堪重负，然后罢工。
这样一副身体，陪伴我们有生之年，可以做自己喜欢的事，见自己喜欢的人，看自己喜欢的风景，可是我们却很多的忽视他，总以为身体永远会一如年轻，永远会支持我们自己的胡闹。可是任何忽视都是有代价的。
解决身体问题，归根结底解决的是情绪和心理问题。比如我自己肝部出现问题，实际是抱怨太多，郁结过多，情绪压抑。如果我们能随时调整自己的情绪，那么我们的身体是可以自我康复的。
生命多么神奇，神奇在于他的自我生长，但生长需要土壤，这份土壤就是我们的情绪调节，我们内心的强大。
每次的情绪发生，都问问自己，发生的背后原因是什么？多问几个为什么？萨提亚的书买了还未来得及看，学会自我疗愈，因为这个世界只有自己才能真正照顾自己的身体。
