2019-03-20

伽儿26—30你的整个内在的频率才会完完全全回到合一的，那个无限的宁静和安全感当中，所以我们从表层来讲，你需要做到的是什么？其实很简单，大道至简。你在平时，当你真正感觉到孤独，感觉到寂寞的时候，感觉到需要有人理解的时候，你会感觉到需要有人疼你的时候，需要有人爱你的时候，需要有人对你耐心的时候，这个时候你不需要去打打电话去消遣，你也不需要出去唱几个KTV，或者找几个哥们儿喝两瓶酒，你也不需要这个时候一头扎进爱情的电视连续剧当中，这些你都不需要，这个时候你需要做的就是，活出你的另一半的阳性能量所显化出来的行为，比如说当你希望有一个人疼爱你的时候，那么你就做这个疼爱的行为对待自己；比如说当你一天累了时候回到家了，你好希望在那里躺一会儿，你希望有一个伴侣给你端瓶热水，这个时候你就跟随心去耐心的、宁静的、觉知的去端一杯水，然后轻轻的放在你的面前，耐心的宁静的把这碗水喝完，呵护你的整个幻象的肉身；当你需要陪伴的时候，当你的孤独来了，你需要陪伴的时候，这个时候你不需要看电视转移注意力，你也不需要带着那种孤独的心、寂寞的心去翻不同的书，这个时候你可以把很多东西放下，你就去轻轻地陪伴着自己的孤独，静静的靠在沙发上，去体验去陪伴着，你那个从内心喷发出来的那种孤独和寂寞的感觉，有的时候这种感觉很深，或者有的时候这种感觉是需要持续一段时间的，但是你仍然像那个你内心当中，所向往的那个伴侣一样，你耐心的静静的陪伴着自己，陪伴在自己的身边和和自己在一起。包括我们每一位男士，当你希望有人理解你的时候，当你希望有有一个人照顾你的时候，你就要活出像你期待的那个人照顾你一样，你自己去照顾你自己，你陪伴着你自己，你很有耐心很温柔的对待着你自己，也就是在行为层面，首先从浅层的来说，在行为层面，你要活出你所渴望的另一半如何对待你，你要在行为层面活出你是如何照顾自己，如何真正爱自己的这个行为。好，这是最表层的东西，我想大家都会很清楚，很明白应该怎么做，但事实上做起来的时候呢，需要你有很多的耐心，因为有的时候呢，你孤独寂寞的时候，你好烦，你不想孤独寂寞，不想体验这种感觉，你老希望在外在去寻找一些东西来填补，但事实上。我们讲的这些行为虽然很简单，但是做起来是需要真正的耐心，你才能够做得好的，包括你想要去看电影，你就陪着自己去看电影，包括你当下你想要出去吃一碗爆米花，你就陪着自己，带着自己出去去买这一碗爆米花，你有多任性，

最后编辑于：2019.03.20 11:15:14