为什么说当下需要接受？因为有些事情不得不接受。
很多时候，我们都喜欢自己期待的事情发生，乐于接受一切惊喜，一切不期而至的幸福；但是也有可能当下是自己遇到了已经发生的不愉快的事情，或者是预知了未来可能必然发生的一些不好的事。那么可能需要我们有足够的能量去接受它。
时间有过去、未来，以及最重要的当下。为什么当下最重要，因为我们正在经历它，正在拥有它。
如果我们过多关注过去，过去的的留恋、不舍、曾经受到的苦痛、留下的阴影等等可能会一直影响着自己，但是其实过去的事情已经发生，这些事情是不可抗拒的，就像地球的自转、宇宙的膨胀，所以再怎么痛苦、或者不舍，我们没法去改变，不应该一直沉浸在过去，而要想想我们还能采取什么行动，向什么目标重新出发。
如果我们过多关注未来，可能是自己一直想要达到的目标，或者对未来完全失去了信心，从而引起的一些担忧、恐惧和绝望。如果对未来有过高的要求，让自己过于疲惫，其实也是可以更加关注当下，有一些幸福或许不用那么拼命；相反，如果觉得为了维持生活就已经很艰难，可以适当想想其他的路径，尝试去做一些改变，机会在变化中才能产生，如果觉得力量不足，同样可以从当下获取，深入感受自己的最让自己幸福的事，幸福地去工作和生活。
当你需要重新前进的时候，回到当下，关注你自己拥有的，关注一切让自己快乐的事物，最重要的应该是自己还活着，生命本身就是一个奇迹；不管处在何种困难，基于当下，重新规划。
