坚持做一件事，总要有一个动力，什么动力能促使我坚持去写简书呢？猛然记起报名参加《爱的艺术》精品班的初心：自助助人——先让自己心中充满爱，然后能对更多人伸出援手。如果我能把所学所得分享出去，说不定会唤起有缘者内心的东西，这不是一种很好的助人方式吗？
不忘“自助助人”的初心，我愿与您一起学习、共同进步！
2018年7月1日下午，前往新阳光心理研究所跟随李克富老师上《爱的艺术》第八次课。跟前几次一样早早到达，便在小区里观赏那些在阳光下微风中摇曳的花儿。信步走到一处开满各色花儿的小院，小院的主人正在院子内整理着他的花，我则在小院外给花儿们拍照，因为都把花儿放在心中，自然产生了共鸣，不由得攀谈了起来，我问着各种花的名字，主人一一跟我介绍，还告诉我：现在还不是小院最美的时候，到9月份各种花纷纷绽放，那时才最美。共情到我对花的喜欢，主人邀请我到小院内，告诉我喜欢什么花随意拍。
当我专注地为花儿拍照时，当我凝神欣赏着手机相册中各种花的倩影时，我又一次体验到具象思维的功效：在我把感情投入到关注的对象时，情感自然地流动起来——那是爱在流动。
什么是具象思维？杨凤池老师对具象思维给出的定义是：
具象思维是一个人用自己全部的通感，全部的热情和智慧，整个人沉溺于思维对象的状态。”（杨凤池《分析体验式心理咨询技术》第20页）
具象思维与我们熟悉的抽象思维和形象思维有什么不同呢？
你从下面一张图片中看到了什么？它是活的还是死的？
如果您这样回答：“我看到一张图片，图片中有一朵花，白色的，属广玉兰，为木兰科……”这是抽象思维的表达。如果这样回答：“这朵花洁白如玉，形似荷花，花瓣湿润……”这是形象思维的表达。无论是抽象思维的表达，还是形象思维的表达，都认为这朵花是死的，只是一张照片而已。
如果我们看着这朵花，忘记了时间，忘记了空间，忘记了自己，仿佛自己就成了这朵花，就绽放在这里，此时这朵花就活了，因为我们全身心地沉浸在这朵花中，把自己全部的生命赋予了它，它也就有了生命。具象思维是一种潜意识的心灵沟通，有着巨大而通畅的能量传递，也就是我们所说的“通灵”状态。（选编于杨凤池老师《分析体验式心理咨询技术》）
课上，李老师再次举例说明了具象思维。当我们听到“女人——母亲——温暖”这三个词时，使用的是不同的思维方式。听到“女人”这个词时，我们用的是抽象思维、词的思维，属于理性反应；听到“母亲”这个词时，我们每个人的脑中会浮现出自己母亲的形象，这是形象思维，属于感性反应；当由“母亲”联想到“温暖”时，这是一种内心的感受，此时我们用的具象思维。
具象思维能把情感调动起来，这是非常重要的一种思维方式。学心理不是用逻辑去表达，不是去道理，而是去调动情感。同样，在家中也不能讲逻辑、讲道理，而是要用心去感受。比如我们在听孩子说话时，要有意识去使用具象思维，不是听他在说什么，而是用心去感受他的情和欲，这样才能与孩子产生深层共情。而所有对别人的感受都是在感受我们自己，是对我们自己当下状态的觉察，能时时带着这份觉察，就能及时转化自己的情绪，而不是被情绪所转。
课上，李老师建议我们坚持写简书。还鼓励我们不要妄自菲薄，要对自己有信心，如果能坚持写20万字，就能成为一个好的心理咨询师，也可能因此而出名，我的第一反应是我可不想出名。自从上《爱的艺术》精品课后，基本能每天坚持写随笔，只是发到《爱的艺术》微信群里，并不想在朋友圈分享。当我说出“我不想出名”时，感受着自己为什么会有这样的想法？在“不想出名”的背后隐藏着什么？感受后知道：我的所谓“不想出名”，不仅仅是低调，更多是担心会出丑，而担心出丑是自恋的表现，自以为会有很多人关注自己。想到这里，我反而释然，既然不想出名，丑又何来？
不想出名，不怕出丑，说明写简书没有动力也没有阻力，但要坚持做一件事，总要有一个动力，什么动力能促使我坚持去写简书呢？猛然记起报名参加《爱的艺术》精品班的初心：自助助人——先让自己心中充满爱，然后能对更多人伸出援手。如果我能把所学所得分享出去，说不定会唤起有缘者内心的东西，这不是一种很好的助人方式吗？
记起“自助助人”的初心，当天晚上便付诸行动，因第一次使用简书，一切都在摸索中，还多亏李老师课上跟我们分享了简书的格式。直接在简书内写文，等到把图文整理好并发布后，发现链接有问题，便在手机上删除了简书想重新修改发布，结果却再也找不回来。也算是吃一堑长一智，从头重来时先在Word中输入文章，再贴到简书上，一直折腾到11点多，想当年高考备考都没有这样努力过。当把文章发到朋友圈中，看见了自己的努力时，心中很有成就感。
不忘“自助助人”的初心，我愿与您一起学习、共同进步！
