《积极心理学--探索人类优势的科学与实践》--读书心得

人们一直以来都在探究幸福是什么，而积极心理正是研究和探索人类优势，寻找幸福的方法的研究。被人们称之为“普通人可直接应用的心理学。”早期的心理学派大多都是针对病理性的心理进行研究，用于治疗和预防、康复。而以积极心理学之父为代表的心理学家把日常生活中的幸福概念，转变成一门结论可靠、方法严谨的科学概念。他在《持续的幸福》一书中提出“全面幸福”，来代替通常人们所说的“感觉幸福”。以此来告知大家持续的幸福之路是有具体方法的。更加明确化的把幸福定义为五个因素：“正面情绪、身心投入、良好关系，人生意义和生活成就，而品格优势则是它们的基础。这些正是培养一个人健全人格都需要关注的方面。而《积极心理学--探索人类优势的科学与实践》一书中作者更加全面的通过八编内容总结了积极心理学的由来，发展历史、定义，在积极心理学的研究过程所应用的理论基础，以及具体内容，最终告诉读者，积极心理学的研究适用于个体与集体的科学。最终想要寻找幸福之路就需要我们走向积极。

在阅读到积极学校教育的要素时，让我联想到：通常都会思考的问题，当下，作为一个老师身份的我们，是否有关注到积极教育，我们都希望培养出的孩子是未来对社会有贡献，能够成为他们自己理想中的样子。那么教育的要素是什么，其实还是要从一个人的需求去看，爱、关怀、信任和尊重多样性的体现，正是滋养孩子生命力的起点，想要积极，首先是需要他能够吸收到足够的心理营养。营造一个关怀和信任的支持，可持续的氛围至关重要。当老师让学生感受到特别认同关怀感的时，学生会回应热烈和谆谆教导的老师为榜样。这样便有了彼此的关怀信任系统，在建构学习状态时是至关重要的。而我们又将如何进行积极教育呢？老师和学生尊重并关心不同的声音，因为每个声音的背后都会属于他的系统，不能用对错去标准，在这种尊重在的老师和学生之间往返流转，创造一种开放的自由的，具有多样性、创造性的情境。老师需要在积极、爱、关怀、尊重的指引下，进行辅助和引导。孩子在这种创设的目标情境中去感知、观察、行动，让孩子动起来，通过动起来感觉到投入感。当所有信息显示与自己相关时，学生将更愿意上课，聚精会神并在课堂中进行讨论。发挥各自优势，激发大脑的运转，能够不断地了解自己和他人，互动带动动机指引和碰撞，最终会看到每个鲜活生命的热情和积极状态。而我们以一种系统中很容易成为一个循环。所以作为老师更需要给我们的学生无形中传递一种希望的概念。而且是终身制的，没有边界，老师用智慧的以身示范，帮助孩子认识到皆有可能，学会如何学习来自目标导向的路径思维和我能做到的动机。不仅是在学校中进行，而且是随时都是一个充满希望的学生。无论去往哪里也能进行学习，或者说是充满希望的思考方式认为学无止境。希望是一种内在的概念，如何体现在能够看的见的地方呢，根据过往以及现今的状态进行目标梳理。能够在理性和感性间寻找一种平衡，有效的进行自我有结构化，多项性的综合提升空间。在自我、他人、情境中建立起一个螺旋式上升空间。适应变化，给予这个空间可持续的“投资回报”。渐渐地你就会发现积极的状态其实是一个相互和循环，具有见解和激情，本身的存在就是一种方向的指引，既是践行者又是师者。无论是学者还是师者都有一个终身的信仰---学习，学习如何在困难中学会勇敢，在枯燥中寻找快乐，悲伤里望见转机。活在每一天都是积极生命的体验。学习的力量在于不断地遇见多样性，充补空白和遗忘。而师者更甚，既是自己又是他人的存在。自身的能量与修养，以及对待教学的艺术热爱。而这两者想要“持续回报”就必须不断地学习修行。就如同本书地作者一般在各个领域地潜行重修。而我虽此平凡，但是此生也会潜行于教育之路。无论经历，践行坚行！！必然也如理解地那样，投入用爱与希望成就事业。亲近学员，了解与影响。