敬爱的王校，智慧的高管们，亲爱的成功家人们，大家晚上好，我是成功教育E念鞠宁宁。今天是我日精进第32天，跟大家分享我今天的感悟和成长，每天进步一点点，距离成功便不远！

比学习:

神奇的阿尔法脑波

α波：健康波。提高免疫状态，分泌脑内吗啡，有自愈能力。

α波：俗称轻松脑波。

α波：又称创意脑波。

α波：禅定波，修行者波。

阿尔法脑波的作用

一、减少紧张感，压力和焦虑

二、提高免疫能力，身体健康

三、提高大脑工作效率

四、提高创造力，学习力超强

五、在众人面前表现出色，无论是运动表现还是其他方面的表现。

比改变:

当事与愿违时，自己想到的第一件事不再是抱怨，而是解决办法，坚持改变自己

比谦卑:

学习张老师的专业和雪晶老师的负责。

比付出:

张老师上了一天的课程，下班依旧在服务学生

给高老师买饭

比感恩:

感恩云慧老师让我去她们的班级听课，给我成长的机会

感恩蔡老师帮我搬行李

感恩佩奇帮我搬行李送我回家

比坚持:

坚持运动半小时

坚持小鸟飞100下

【在成功  时刻与优秀同行】