改变
不论怎样出场，朝着目标前进。
凌晨1:20分睡觉时是有点疲惫，但不是特别累。6:00起床前，家人建议要不就休息一天吧。我第一次没有在心里退缩，但也没有斗志昂扬，只是非常平静地觉得可以起来。就说:先坐起来嘛。
然后，就是一家三口都完成了30分钟的运动，汗流浃背地听着鸟叫虫鸣。回顾8天前，小区的坡道一口气根本跑不上去，跑上去也特别痛苦。现在，改变已悄悄发生。
记录
昨天硬着头皮开始学习实验打卡的时候，时长1个半小时。很用力，但是却不知道写什么，怎么开始。极力问自己，心里闪现的是必须先开始才有然后，所以写下来只言片语，鼓足勇气公开发布，让自己无法再退缩回那个厚厚的壳里，首先让阳光透进来。
刚刚一边工作一边心里不断闪现各种消极的念头，什么都没做就出现心累疲惫乏力的感觉。
突然心里像明白了，我每次要做什么稍有难度的事情就会在心里马上浮现一个念头，这个你会吗？你做得来吗?你做得好吗？你能按时完成吗？完成了成果能通过验收吗？……好多念头，还没开始就已经内耗得不堪重负，自然行动不起来。马上记录下来，发现这是我内心真实的感受，记录以后，身上的疲乏就消失了。
我从哪里习得这样的消极思维?这么致命的思维！难怪这些年不断挫败，不断陷入情绪低落甚至崩溃。也没有坚持做成过一件事！
正确的认同自己，也可以帮助自己正确的表达。能够毫无障碍地表达自己真是一件莫大的幸福！自我被压抑得太久，已经渐渐失去生命活力。待在训练营里，坚持反复学习课程，勇敢活着，对抗消极，成为被普渡的众生之一。
感恩核聚！感恩训练营！感恩大家的陪伴！心存感激和爱可以驱散阴霾！
应战
哪怕脱层皮，也要勇敢的尝试和向前。
家人不断提醒我，其实我不优秀也不聪明，要认清自己，接受现状。考霸训练营里诸多打卡的学员，学习领悟能力和文字表达功力都特别优秀，越看越觉得自己是一粒尘土。甚至不知道如何领悟。
但生活和工作的压力迫使我必须做出改变——接受挑战，否则就面临淘汰。
读优卡，不断去发现别人学习领悟的决心和坚持做成一件事情的恒心和毅力。从他们的实践行动中领会内驱力产生的途径，发现自己的力量源泉，勇敢面对自己的困境。
不要比较，不要自我否定。
所以需要鼓足勇气不断应战，点点滴滴地练自己。勇敢实现自己的目标。
今日目标调整
明天开始休年假，决定带女儿体验另一种生活。山丘下信号不好，原本计划今日完成的数学试卷换成英语网上作业。晚8:00点开始10:30结束。作业形式是边听语音边作答。手机上可以看到正确题目数，错在哪里不知道。预计完成后订正错误并弄懂的计划取消。360个题目，正确341题，正确率94%。今日目标达成。
