没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
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今日感悟分享: 我这段时间在家也很享受线上给会员上课。制定减脂和美臀课程，然后做美食，觉得不亦乐乎，尽量找些快乐的事。
今天我做了哪些工作？
微信线上课程 练美臀
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今天为自己目标做了什么努力？
今天整理了瑜伽体系。
今天为自己的健康做了什么努力？
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今天做了什么利他的事情？
完成番茄钟:
每日感恩：
今日小确幸:
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1.肌本挑战✓
2.授课2节✓
3.听书✓
蝌蚪:
1.
2.
3.
反思:记录三五件有收获或者希望提高的事
1.
2.
3.
每日一问:
今日支出: 收入:
