今天是抢到题目的第四天，我的ppt还没有做好，视频还没有录制。只有下午用了一整块一个多小时睡眠的时间，完成了一个ppt。预计晚上可以去录播室录完。
谁曾想，这时候家里的事情又不顺利。外婆的手机这两天没有信号，我昨天给10086客服打了电话，客服说会回复，今天下考才联系我说要去营业厅换卡（也许是早就联系了，但是因为会考的信号屏蔽，手机一直打不通）。于是我一回家就准备带着外婆的手机去营业厅。回家等了好一会才看到外婆，我急忙拿着她的身份证和手机去营业厅，结果一到那里，手机就有信号，还接到了小姨给外婆打的电话。我当时一心想要早点解决这个问题，想着信号没问题了，那就可以回去了。我没有细想，为什么一到营业厅就有信号了呢？我到家告诉外婆，手机有信号了，我也会告诉大姨，今天她可以接到大姨的电话了（大姨在外面上班，每天都会给外婆打一个电话聊天）。我心里想的是解决了这个问题，终于可以安心去录课了，不用烦我了。
谁知道，我在外面晚饭吃到一半，大姨又发语音给我，说打不通。我不相信，说小姨刚刚还打通了。过一会，小姨打电话给我，说此时此刻她也打不通外婆的手机。我心里着急着录课，但是外婆的手机不解决，我根本没有办法安心录课，我的着急逐渐转化为烦躁和愤怒，我太烦了！偏偏要这个时候来添乱！大姨小姨轮番来说外婆手机的问题，让我倍感压力，让我跟不想去解决问题，只想发泄情绪了！！我跟她们说我今天没有时间去解决外婆的手机问题了，我要去录课！明天一天也在学校，得后天才有时间！！
对于外婆来说，手机是她与外界联系的唯一媒介，每天与大姨的通话是她内心安全感的来源，好像女儿就在身边一样。尤其是现在，舅舅没有生病的时候也会每天来看望老母亲，现在舅舅没办法出门，外婆手机没有信号，我早出晚归，她一天在家，一个人影也见不到，就陷入了无尽的孤独与不安中。所有手机问题对她来说是大事，但这个大事她没办法解决，只能希望我用心快速解决。但是我没有时间。我生活中的桩桩件件，都比她的手机重要得多，虽然她一件也没有办法理解。
大姨小姨其实很体谅我，都让我先忙完自己的事情，空下来再帮外婆解决手机的事情。于是在吃完饭回来的路上，我看到一家营业厅还没有下班，便赶紧回家问外婆好手机和身份证，再次拿到营业厅，想要换一张卡。没想到营业厅的工作人员说，要换卡要机主本人拿着身份证来营业厅办理。我也是这时候才知道，外婆的手机突然没有信号，是因为外婆的老年机是2g，而最近移动公司2g和3g的信号桩慢慢在撤离，2g和3g的号码和手机都要被淘汰了。工作人员建议我先买一个5G的老年机，再带外婆来换卡。弄清楚事情的原委，我的情绪也慢慢平复下来了，就算录课今天没有完成，天也不会塌下来。就算没办法去学校的录播室，我也可以在家里用晚上的时间在录好。事情一件件都能处理，着急除了让自己方寸大乱，并没有任何实际的帮助。
我和大姨小姨说清楚手机的问题，也把电脑葱学校录播课拿回家。此时此刻的情绪，是没有办法录课的。我得先回家整理一下自己的情绪，再以更好的状态去做更难的事情。
在情绪失控的时候，我们更需要安静倾听自己，到底在害怕什么？
