如何一直保持高能量?

人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,没有人可以一直保持淡定从容与高能量。

这个问题反过来其实也可以理解如果能量低的话,怎么去快速缓解。

首先从身体来说,如果人的能量场非常低,那他的体温相对来说也是非常低的。这个时候可以通过物理方式来解决,来一杯热水,锻炼一下或者泡个热水澡,注意是泡澡不是冲澡,你的能量都会有所回升。

如果物理升温的方式不是那么有效,也可以用精神方式来解决,找自己的闺蜜或者好兄弟聚一聚,一起说说工作,抱怨下生活甚至吐槽下老公都是完全OK的,只要达到发泄的状态,只要把自己的郁闷说出来,无论有没有得到解决其实都已经解决了一半。

但是很多人如果自己不开心了,能量低的时候是不想和熟悉的人诉说,因为他们只想展示给对方好的一面,那这个时候,你可以去家附近的酒店蹭个喜宴。喜宴是什么样子的高能量呀,大厅张灯结彩,音乐亢奋激情,人人面带喜悦,说的也都是祝福吉祥的话。这个时候你混进去,表达下祝福并且主动和同桌的人握手寒暄,你的低能量负面情绪很容易也就被转移掉了。大吃一顿大喝几口,回去再大睡一觉,醒来又是一条好汉。

遇到情绪低谷期很常见,无论你接受它还是拒绝它,它都会到来,也都会离去,而具体会持续一天一周还是一个月,这个完全看自己了。能拯救自己坏情绪的人只有你自己。

能量低的那一刻,接纳它,缓解它,最终愉快的回归正轨,才会更加珍惜高能量的时刻。

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