这几天状态回来一点了，就是晚上还是控制不住自己去浪费时间。
做自己喜欢的事好解压，找到自己做喜欢的事，情绪低落时去做，很好的感觉，好像能够吸取能量。
之后又会满血复活。
每天的午睡也很重要，小憩十几分钟都有效果，身体️得疲惫能够得到充分缓解。
好好休息
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