享阅会三月共读《刻意练习》5刻意练习的运用

1.个人成长

在个人成长上树立的目标是阅读50本书,每个月四本,有输入就要有输出,从每天一百字开始坚持输出,再到一天思维导图再到一本书一篇读书笔记,逐渐走出舒适区,并且分享出去,让更多人看到收到即时反馈,分享就是最好的学习。坚持每日写晨起日记,养成固定的晨起清单程序,每日做复盘,再逐渐到周复盘和月复盘。

2.朋友及重要他人关系

在人际关系的处理上,提高社交能力,树立的目标是增加三到五个新朋友,每天找坚持寻自己的三个优点,先多夸自己,再到坚持练习每日夸奖一次他人的能力,坚持写感恩日记和情绪日记,在寻找导师上,继续学习心理学相关知识,助人达己。

3.亲子教育

对于孩子的教育上,养成习惯列表打卡和每日复盘,在自己成长的基础上,成为孩子最好的导师,学习儿童发展心理学知识,科学了解孩子各个阶段的发展状况。坚持养成阅读的习惯,并且逐渐帮助孩子走出舒适区从听到讲再到阅读的创作输出比如画画或思维导图,及时鼓励孩子,做即时反馈。在语言的学习上,借助英语学习的app,练习语音,并通过即时反馈进行更正和不断重复练习。

4.职业发展

听项目管理课程,找到专业的项目管理导师,将学习到的知识进行概括总结进行文章输出,通过写作分享出去给更多需要的或同频的人,并且对目前所做的项目中遇到的问题进行总结,将知识转化成技能。

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