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001偏见
心理学上认为一切的疾病都来源于思想上的偏激，一些负面情绪会影响身体上的健康。
002节制
摆脱垃圾食品会让你摆脱病态、肥胖、无精打采的状态。只要你下定决心对所有垃圾食品说“不”，你就能获得健康的体魄。
003摆脱受害者身份
每个人都要每个人所要经历的苦难。你是独一无二的但你又是如此的和别人相同。不要以为这个世界上只有你一个人过得很辛苦。其实大家都一样。每个人有每个人的辛苦。
004 精神财富
这世界上每一个人都可以变得富有。有的人拥有金钱，有的人拥有健康，有的人拥有快乐，有的人拥有幸福，只要你珍惜你所得的你就是富有的。
005金钱
总有人说金钱是万恶之源。如果你以这样的心态对待金钱，那你无法真正变得富有。因为你的潜意识里认为你不会得到财富。
006舍弃
无法放弃一段不合适的爱情，无法放弃一个不理想的工作，无法放弃让你消极的人际关系。那你可能就不会拥有一段美好的爱情，一个理想的工作，一个积极的人际关系。
007每日计划
每天都给自己定一个目标。多给自己一些鼓励的话语，给自己制定行动指南，每天朝你的目标迈上一步。
008宽恕
宽恕那些伤害过你的人。同时也许宽恕犯错的自己。
009爱自己之后才能爱别人
你所帮之人是否值得你帮
你是否有能力帮
帮助之后是否会得到回报
010做一个批判性的思考者
多问“为什么”，“为什么不”。
