别把黑夜当白天，白天不懂夜的黑，黑夜是个传说。
我们都是有规律的生活在这片大地上的，若果我们自身违背了白天与黑夜的关系必然会给我们自身带来一些伤害，可能是身体上的，也可能是精神上的。这种伤害可以说是无形中的，你不在意，他不在乎，谁又会再看一眼。
有些规律，我们是没有必要去违背的，该干什么就干什么，别把慢性伤害等待成为慢性自杀。
若果条件允许，若果我们可以让自己自由的遵循科学的规律，我们就应该去尽量调节自己，如果真的行不通那也没办法，不过我们还是要尽量遵循白天黑夜的规律。
黑白无常，但人可以遵循，可以改变，但最终的目的还是“德智体美”全面发展，科学，可持续。明天会更好。
早起早睡，生活不累，少受罪。
