节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔①
《只有芸知道》
①想真正对一个人好，就把自己弄简单些，只做一个纬度里的事，那就是对她好。
②房子，车子不是真正的安全感，而是你对她极度的在意，时刻的关注。
③珍惜当下，明天和意外真的不知道谁先来，想做什么就去做，别管未来的事。
④真正的相爱，我不会说离开，你不会说再见。而是用互相包容和舍弃，在动态的变化当中不断地调整着最合适的距离。
⑤你走了，我等你。你来了，我相迎。你舍弃了自由，我放掉了梦想。小心翼翼地呵护你的安全感。
