节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
信奉价值的我，
又不愿刻意为了价值去对别人好。
曾经的友谊，
也没有获取到情感上的抚贴。
结果就是在被动中，
丧失了情感。
②
有些人在拍别人，
有人在拍有些人。
有些人好像有些不高兴，
有人才不管别人。
③
如果疫情给了医药机会。
那么灾难是不是给了保险机会？
为什么呢？
有钱的人会去买保险，
因为他不差那些钱来充实安全感。
而穷人可能会更肆无忌惮的消费，
及时行乐谁不会呢？
但有思想的穷人则会更加约束自己，
因为他想要更多的钱，
更强大的能力来充实安全感。
