注意力

我观察到了自己头脑的注意力焦点都在别人身上！我会想过去别人说的话，做的事对我造成的影响，我会担心别人的生活！就像小时候妈妈对我的各种行为的影响！我总是期望可以改变妈妈，让妈妈更开心自由自在！我认为我的存在和付出可以帮助妈妈改变现状！我认为我可以帮助和改变别人的现状！于是我不断将自己的时间精力金钱都拿来与别人纠缠！我想证明我可以帮助和改变别人的生活！似乎别人不该过这样的生活，似乎没有我别人就没有办法活得更好！我不停地将注意力集中在别人的事，老天爷的事上，却没有时间关注自己的事！似乎我自己没有什么需要注意的！事实上我对生命的终极自由和解脱有很大的需求！生活中遇到的所有事情已经早早把我逼上了这条路！我已无路可走！如果我不在自己身上下功夫，我不可能得到解脱！否则痛苦就成为我生命的全部！会将我彻底吞噬！我必须回到自己这里，将全部的注意力用来滋养自己！直到彻底解脱！没有他路了！对于生命中的幻象越来越不执着了，唯一可以走的就是当下自我解脱之路了！