1.感恩今天早上朦朦胧胧在睡梦中听着闹钟唤醒我，6：05开始听着感恩冥想，谢谢，谢谢，谢谢
2.感恩奇迹30.34开班，每天都可以听到导叨的声音，每天有导叨的陪伴，感恩我亲爱的恩师导叨，谢谢，谢谢，谢谢
3.感恩早上又懒床9点30起床，爸爸每天做着饭，妈妈给村里消毒，起床没有被责怪，感恩她们早上没有抱怨，谢谢，谢谢，谢谢
4.感恩吃完早餐洗漱，打扫房间和院子，又开始听着早课，感恩这一切，谢谢，谢谢，谢谢
5.感恩收拾完我给自己做着艾灸，身体感受到温暖，谢谢，谢谢，谢谢
6.感恩今天邀请34班镜子走进我的生命里，谢谢，谢谢，谢谢
7.感恩中午吃完饭，和妈妈去柏隆到银行办事，疫情期间，管得非常严，我们走了很大一圈都没有进入银行，感恩这一切，就当锻炼了，谢谢，谢谢，谢谢
8.感恩今天钱宝宝帮我充了话费.买了水果，谢谢，谢谢，谢谢
9.感恩回到家和家人又起了冲突，然后又把自己管起来，静静地呆着，让自己保持冷静，谢谢，谢谢，谢谢
10.感恩下午做呼吸法.灵视呼吸.五行能量清理法，感恩自己静静地享受一个人这样的呆着，谢谢，谢谢，谢谢
11.感恩晚课导叨能量的梳理，让我对自己最近压抑的.不接受能量排出来，感恩导叨谢谢，谢谢，谢谢
