今天我们如期举行了第四次对话。今天的议题是探讨怎样改变中心思想。

其实我自己并不是很明白他的议题。我的客户在描述问题的时候，会描述细节，让他总结，也有时候会说总结不出来，而这就是他想要改变的状况。这也大大的影响了我们对话的质量，因为对话过程中经常会用到，请用一句话总结。每当这个时候他就会卡壳，即使硬憋出来的一句话也跟前面他说的所有话都没有关系。

当我问他一个问题的时候，他一半以上的时候是没有顺着我的话去回答的。但是他自己也分不清是为什么，他听不到重点，也说不到重点上。我看到这一幕其实是有一点点着急的，但是我想跟他一样知道这件事情的原因，所以我并没有打断他，我希望他的语言能够像他的思想一样完整的表达出来，这样其实更利于我们回过头去看事件发生的当时，他到底是怎么想的，也更加有利于我们找出怎样改善这个脑回路的方法。

我今天尝试用录音笔，不过我不知道我有没有成功的录下来，但是我自己总结了一点。他的问题就是总是在找原因。有一点他自己说的很好，他希望别人理解他，因为他害怕孤单。我觉得这个背后也有一个信念，就是他不相信别人跟他有同样的感受，他不相信，不解释别人也能理解他。也就是说，他想要的这个理解，他知道的方法只有一条，那就是拼命的去解释。

但其实太阳底下没有什么新鲜事，很多时候一件事情说个大概，每个人都能明白是怎么回事。因为每个人都是一个平凡的人，正常的人。很多感情都是相通的。

还有一点他可能也有一点点表演型人格，也就是说希望通过说话，来让别人把焦点聚在他身上，得到更多的关注。这也是因为长期的被忽视导致的。每个人都想要被看见。这个需求是非常正常，也合理的。但你要想到当你在满足自己需求的时候，有没有同时照顾到别人的需求？因为在一场对话里，如果你一直在说，一直想把焦点引到自己身上，意味着别人失去了话语权，别人失去了发光的机会。

所以你想要的不被别人欺负，不被别人压去一头的目标，靠的是用同样的方式去对待别人得到的，这本身就是个悖论。比如说我们想要得到别人的倾听，理解和关注，那么首先我们就要付出我们的真心，去倾听别人，去理解别人，去关注别人，而不是反其道而行之。

我们现在做的就好像是我在大声的喊，我需要你的关注，我需要你的关注。但当你跳出这个框子，你会发现这并不是一个很好的方式，好像你去买衣服，不愿意去那个最大声吆喝的店吧？就像直播界大家都去看李嘉琪。并不是因为他喊的最多，而是他确实是有本事能成事儿，卖的东西便宜，质量又好。给了我们想要的东西，满足了我们的需求，而不是他一直在求关注他对我们有价值，你就愿意听。

当然了，说话是有技巧的。但平时说话的时候不会刻意去使用一些技巧，除非是一些深入你习惯的一些行为，否则那些刻意学来的，比如说气息的技巧或者演讲的技巧，不会在你生活的闲聊的时候随便拿出来刻意的使用。但我们也会发现，生活中确实是有人说话我们更愿意听，可是有人说话我们就不愿意听。所以人和人之间说话的天赋是有很大的差异的，在这方面我们是可以通过刻意练习去弥补的。

当我的客户说彩妆的时候，其实自己懂得多但是不自信。没有关系，把自己的定位放好，你不是一个高级彩妆师，不是让你去授课，只是别人觉得你的妆容很漂亮，你知道的多一点，你只要把别人教的跟你差不多就可以了，把你会的教给别人就已经很好了。把你怎样做到现在这个样子的分享给别人，这就是你的价值。你绝对可以也应该底气十足的去做这件事情。当你一心想着别人的利益的时候，其实并不会有那么多纠结，先说细节还是先说结论。闪光灯要舍得打在别人身上，这样别人有一天才会打回给你。就像我总是想吸引人来到我的俱乐部，但其实我也有很好的组织，可是我也很久没有为我的组织贡献力量了，那我也要回来这里。是的，今日的复盘又让我找到了我下一步的行动方向。我要参加周末的效能会。也为曾经滋养我的组织发光发热尽一份力。