#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～015-董超-杭州
20170917【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
运动✅
阅读✅
陪伴女儿✅
今日3朵玫瑰
运动
阅读
陪伴女儿
【幸福实修99天目标】
每天6点起床
每天阅读，每月读完3本书
每天运动半小时
【幸福金句】#幸福实修#：D91：或许你并不总是无懈可击，但勇敢无畏可以是你的姿态--董超
【梦境】无
【觉察日记】 觉察：昨天晚上为了一个整鸡蛋夫妻俩开火。我其实很无奈，老公生活能力很差，一个水蒸蛋教了八百回还是不会，昨天又是如此，不停的问不停的问，我就很烦躁，最后还是没成功，他就开始埋怨我，说一切按照我的方法来的。瞬间，我火了，反击道，自己没能力怪别人，同样的流程我能行你为什么不行？多少回了，你还是不会，只能说你又问题不是我有问题，出了问题就会怪别人，什么时候自己来承担责任？
说完，世界安静了！好吧，我错了，让情绪爆发了一下，伤害到他了！
