你是否有过这样的经历：有时别人一句无心的话，你却因此辗转反侧一夜；因为担心别人的看法，而迟迟不敢去做自己真正想做的事。你的生活在自己手里，而不在别人嘴里。

过度关注别人的看法，会搅乱自己的步调，让自己更加迷茫。合理的建议要积极采纳，但不要让无聊的闲言碎语影响自己，学会在内心敞开一片辽阔天空，不过分在意别人的看法，任由他人言语如飞鸟掠过，不留丝毫阴影。

亲爱的朋友，人生漫长，我们都有很长的路要走，都有很多的事要经历。可你若把路上遇到的每一件糟心的事情，都紧紧攥在手心，那就会寸步难行。

今天起，扔掉所有让你觉得心烦意乱的“垃圾”，抖落掉污染你身心的负面情绪。这样，我们才能腾出一片空间，容纳生活的美好，安放自己的身心。

读书笔记

生活自律

①学会断舍离：看到不感兴趣的节目，人们通常会转台跳过，只看自己感兴趣的，生活中不需要的人和物也都可以不要，只要自己需要的。

②把行程安排得宽松一些：提前一小时到达。

③学会整理和收纳：零零散散的物件不如按分类归纳加个隔板物放在一个抽屉里。

④坚持的秘密，找到美好的愿景：每当坚持不下的时候，想想最终成功的场景。

④克制购买：想象自己两天内需不需要这东西。

⑤丢三落四：学会列清单。

⑥早起秘诀：再多的方法都不如工作不迟到的压力实用。

生活的自律总结：学会断舍离，短时间内非必要物品不买；提前准备和到场；整理和收纳零散的事情；利用愿景使自己坚持；出门前列清单；有了工作自然会早起。

17:14【完】