内心纠结，敢于面对，思考解决。
自信本体，正念发，我们每时每刻都拥有它们并在运用中。只是有时不自知。就像我开始练车，什么都不会，每到去练车时，就会紧张，担忧怕练不好人们会笑话我，之后调整心态，不会，我就听教练的讲解；不理解，我就多观看其他人怎么练习。再结合自己，去做了一步一步的纠正。虽说不是很完美的一步到位，但学会了调整方向进入。
高频带动低频，就我的孩子不去读书，我有骂过，打过，可是统统不行，后来听了Maggie老师所说，我去读书，来带动他而不是单纯的说教、打骂。我要做他的榜样，我要去做好，用做的过程去带动他一起。
