九姑娘最近沉迷于瘦脸无法自拔
毕竟一张小v脸真的占尽了优势！
显瘦、显身材、显气质！
今天九姑娘就好好跟大家聊聊
瘦脸的具体方法
希望对大家有帮助
想要瘦脸
首先是找出自己脸大的原因
对症下药效果才会更好嘛～
脸大的原因基本可以归纳为五种
分别是
脂肪堆积、水肿、咬肌发达
以及下颌宽和天生圆脸
对照着看你属于哪种大脸妹
脂肪堆积导致脸大
唯一出路就是减肥了！
建议用健康的方式减肥
迈开腿+管住嘴
坚持的话不止脸会瘦
整个人气色看起来也会更红润
有些仙女可能会抱怨
减肥其他地方都瘦了
唯独一张大脸还在
因为每个人身体
容易减脂的部位都不一样
可能你脸部赘肉比其他部位更难减
但只要坚持，还是能瘦的！
水肿脸基本是
饮食作息时间不规律导致的
也是“大脸“里最容易改善的一种
step1
首先是涂护肤品的时候
多按摩脸部
通过按摩促进脸部血液循环
从而改善水肿现象
step2
少吃重口味食物，减少盐分摄入量
盐分摄入过多会导致身体保留过量水分
这些无法排出的水分就形成了水肿
减少盐分摄入量之后
还可以适当补充镁元素
有研究表明镁元素可以缓解水肿问题
譬如紫菜、墨鱼和茶
都是富含镁元素的食品
多进食一些利尿消肿的东西
譬如薏仁水、冬瓜、柠檬水等
小C每天早上都会喝薏仁水
去水肿的同时还能美白
亲测效果还是非常显著滴~
step3
多喝水
我们的身体在缺水状态下会启动防御机制
减少水分排出
从而形成水肿
只有给它补充了足量水分
才能够让它放心排出多余的水分
但要注意
睡前一个小时内尽量不喝水
夜晚新陈代谢较慢
身体会过多储水，容易形成水肿
step4
睡前泡热水澡
可以促进血液循环
对于水肿的改善也有非常显著的效果
下颌宽和天生圆脸
这两种大脸类型
属于天生基因原因造成的脸大
没办法靠减肥、按摩等方法改善
九姑娘建议大家多使用紧致提拉下巴贴
学会欣赏不同类型的美
瓜子脸并不是美的唯一标准
找到合适的造型和发型
才是最重要的
