写此类文章目的：从读文章，到吸收文章，再表达自己的想法！
1.不要只从别人身上找成就感
很感同身受，特别是工作中，总想通过领导的表扬，同事的赞成和赞美去实现自己满足感；可是实际生活中，别人不会那么在意你的，或者说没时间在意你。这样发展下去，你就会越来越没成就感，越来越不自信！
思想改变：学会自己满足，我按时完成了工作，我工作能力就很棒了；我每天和同事有说有笑，我交友能力就很棒了；我每天不算计别人，内心踏实，我做人就很棒了！
2.对自己积极的心理暗示
做事情，不要老是想最坏的打算，尽管些人会说，做事之前要做好最坏的打算，但这只会让你畏首畏尾，本人亲测，真的会这样！消极的心理暗示也会给你带来不必要的困扰，就比如别人无意的一个动作，本没恶意，但是你的消极想法会产生很多负担，朋友是不是和我疏远了呢，是不是太久没联系，关系淡了呢，一些列无中生有的负担！
思想改变：凡是多往好处想，做事之前可以想憧憬下美好，这才有动力去做；无论多坏的事情发生，都往好处想，比如公司裁员，你就可想这个行业看来不景气了，这样离开正好有机会尝试其他行业了，而且可以充满了未知的新鲜感；工资可能变低了，但是这也是我的新起点啊，我入行以后，肯定不能比现在低了吧！这样的话，可能你会更积极自信地去做每一件事情！
3.做些小事情，积累自信成就感
人呢，一般都不是完美的，肯定失败的时候是多余成功的，一百次失败可能换来一次成功，所以伴随我们更多的可能是失败，而长期处于失败阴影下，可能会磨灭人的不自信！
思想改变：忧郁的日子了需要安静，也需要自信心的加固和提升，失败的时光中，我们要学会做点力所能及的事情，来提高下自信心。可能是给朋友送去了一次小小的帮助，也可能是和爱人交流了下思想，也可能是交了一个新朋友！这些都可以多少提高下你的自信心！
4.释然自己的犯错
人呢，总会犯错的，工作失误，出现了大bug，你就陷入了无限沉思，怀疑人生；和一个朋友，发生了口角，感觉人生黑暗，怀疑自己；这些会让你无限堕落，走向深渊！
思想改变：没一个人是完美的，出问题是正常的事情，你只要下次注意就好了，人嘛，总会犯错，小错总比大错好吧，即便是大错，发生的越早，损失的也越少吧，一次丰富宝贵的经验而已，并没有什么大不了！
5.摒弃负面标签
人比人，气死人，和他一比，我技术差的好远，和他一比，我会的好少，他比我读的书真多，我怎么啥也不会，啥也做不好！这种想法每个人都有，并且时常发生
思想改变：我技术差的远，但是我和朋友在一起时间多啊，了解了很多不同的行业，眼界宽了啊！我读的树少，但是我自媒体关注的多啊，关注热点多啊，对新事物发现的早，可能就机会多点呢！所以说，不完美都是相对来说的，任何事物都有两面，学会去掉那些消极的标签，放大好的标签！
6.学会找到精神上的富足
人呢，其实是因为无聊，或者生活不充实，才会让负面想法滋生的，说白了，还是闲的！
思想改变：找点事情干，就那种需要每天坚持干的事情，没错，就比如日更文章，或者你也可以选择定点读书，即便每天定点和家人聊天也行啊，反正就是要坚持干点啥，把你的空闲时间占满！找到精神上的富足，用正面情绪填补空缺！
7.学会爱自己
人不为己天诛地灭，但是对我这类人来说好像很难，因为我的满足感来源于帮助别人，有点类似第一条那个了，为别人考虑太多，自己越来越没价值，这样就真的没信心了！
思想改变：学会爱自己，自己开心就好，自己的事情干好就行，自己对朋友，对同事问心无愧就行，不要为了谁委屈自己，自己才是自己世界的主角，其他都是过客，爱自己才是人生的重要选择！
8.不要自我束缚
我不敢裸辞，我不敢换行，我不会做生意，我看你面试不过去。。。这些都是自己给自己的快速思想反映，其实这些仅仅是一个下意识反映，而非真正符合你实际的，这中下意识反映也给了每个人加了枷锁，加了束缚！
思想改变：不要相信脑子里面的下意识，学会跳出自己的思想，站在第三人考虑，他辞职了会怎么样，他如果去了那个行业会怎么样，他可能可以试试做生意哦，这样来看的话，才是客观的分析，才不会给自己加束缚！
