2021.8.12日正向分享第197天打卡
给自己：
换了床上用品，干净又整洁。趁着兴致高，又收拾了屋子。做只小蜜蜂～
码字，补了约练打卡和正向打卡。
与儿一起外出就餐，双专家模式开启。儿子是找店点餐的专家，老妈我是坐享其成的专家，儿子点啥我吃啥。
提醒儿子收拾明日出行随身必备，儿子的事交给儿子自己去做。
为儿子找球拍找出了情绪，杂物柜翻出了一堆东西，看见烦得不得了，主动和儿子表达不想再继续找了，儿子同意后我去书房安静读了一会书，也尝试做了笔记，这还真是个处理情绪的好办法。抽离问题区会让情绪得到缓解的。
运动洗漱完毕 ，又安下心来重新边找边整理，直到阶段性完成。也累了～睡意来袭。
提醒儿子明天的行程时间，剩下的交给孩子自己，睡不睡，几点睡，让他自己掌握，相信他就好。
给儿子：
今日起床有点困难，起床后问了你几点睡的？顺便和你谈了关于睡眠的问题，你也有正面回答也有自己解决的方法。那我们就来试试。
跟上你一起吃饭，是妈妈的福气，很好吃。有你真好。
在妈妈说有情绪时，也谢谢你的包容。
自己收拾了明天要带的随身物品，不错。
遇事和妈妈一起商量着办，还主动帮妈妈一起去找寻要找的东西，参与度越来越高了。
因明天要出行，能听取妈妈的建议早些放下手机睡觉，难得呢！
叮咛妈妈记得明天帮你把药带上，有心了。
给老公：
今天因儿子的睡眠沟通不畅，能明显感觉到你的情绪，完了就是抱怨，抱怨儿子也抱怨我。哈，还是先冷静一下吧，各自反省。
学习提升的路很长，不是我们光听听音频就可以了，最重要的是有无思考，深入挖掘才能成长。
知道你不善言辞，背后做了很多事情，你有你的方式。希望你尝试去表达自己，让身边的人去了解你，情绪和爱都需要流动。
继续努力吧。
